新生儿睡觉憋的脸通红

99ANYc3cd6 新生儿健康护理 2025-12-28 1

绝大多数情况下，新生儿睡觉时憋红脸是正常的生理现象，并非疾病信号。 但同时,家长也需要学会辨别哪些情况需要警惕。

（图片来源网络，侵删）

最常见的原因：正常的生理现象

新生儿的身体和呼吸系统还在发育中,出现以下情况导致憋红脸是非常常见的：

呼吸模式不成熟（周期性呼吸）：
- 表现：新生儿的呼吸不像成人那样平稳均匀，他们可能会有几秒甚至十几秒的快速呼吸，然后出现几秒的呼吸暂停（不呼吸），接着再恢复呼吸，在呼吸暂停的瞬间，或者用力呼吸时,就很容易把脸憋红。
- 特点：这种呼吸暂停通常时间很短（<20秒），且面色、心率、血氧不会发生明显改变，宝宝在暂停后会自己“喘”一口气,然后继续睡。
用力呼吸：
- 表现：新生儿胸腔小，呼吸肌力量弱，为了吸入足够的氧气，他们需要更用力地呼吸，这种“费力”的呼吸，尤其是膈肌的剧烈运动，会把脸憋得通红,甚至有点发紫。
- 特点：这通常是宝宝在努力适应子宫外的独立呼吸，只要没有其他异常症状,就无需担心。
做梦或睡眠周期转换：
（图片来源网络，侵删）
- 表现：成人做梦时也会有情绪波动和呼吸变化，新生儿同样如此，当他们处于浅睡眠或快速眼动睡眠期（做梦期），可能会做出表情、皱眉、用力呼吸,导致脸红。
- 特点：通常伴随一些小动作，如眼皮颤动、嘴角抽动等。
排便或排气：
- 表现：新生儿排便和排气需要非常用力，这个过程会牵动腹部和膈肌，导致宝宝脸憋得通红，甚至全身用力，发出“嗯嗯”的声音。
- 特点：这是宝宝在努力完成“大事”，排完气或便便后,脸色就会恢复正常。
环境温度过高或包裹太紧：
- 表现：如果室温太高，或者给宝宝穿盖过多、包裹得太紧，会导致体温升高，身体通过皮肤散热，脸是散热的主要部位,就会变得通红。
- 特点：摸摸宝宝的后颈或后背，如果是温热的，说明穿盖合适；如果潮湿有汗,就是穿多了。

需要警惕的信号：何时应立即就医

虽然大部分情况是正常的，但如果宝宝出现以下任何一种“危险信号”，请不要犹豫,立即带宝宝去看医生：

呼吸暂停时间过长：
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- 红灯信号：呼吸暂停时间超过20秒，或者伴随心率下降、面色发青/发紫。
伴随其他严重症状：
- 红灯信号：
  - 嘴唇、脸色、指甲发紫（发绀）：这是缺氧的典型表现,非常危险！
  - 呼吸异常困难：出现鼻翼煽动（鼻孔一张一合）、点头样呼吸、或发出呻吟声。
  - 吃奶困难：因为呼吸不畅，导致宝宝吃几口就累,吃奶量明显下降。
  - 精神状态差：即使不是睡觉时，宝宝也显得异常萎靡、嗜睡、难以唤醒。
  - 发烧：体温超过38℃。
可能是疾病的迹象：
- 红灯信号：
  - 呛奶频繁：每次喂奶都呛得厉害，咳得脸红脖子粗,可能是喉软骨发育不良或喂养方式不当。
  - 喉咙有声音：呼吸时喉咙里发出“咕噜咕噜”的痰鸣音,可能是呼吸道有分泌物或感染。
  - 有先天性心脏病史：如果宝宝有先天性心脏病,任何呼吸异常都需要特别警惕。

家长可以怎么做？（应对和观察建议）

当您发现宝宝憋红脸时,可以这样做：

保持冷静，先观察：
- 第一步：不要立刻惊慌失措地去摇晃或拍打宝宝，这反而会惊醒他,让他更紧张。
- 第二步：仔细观察，看看他是不是在用力排便？是不是在睡梦中？数一下他的呼吸频率是否正常（新生儿正常呼吸频率是40-60次/分钟）。
调整环境：
- 检查温度：摸摸宝宝的后颈，确保温热干燥，没有出汗，适当降低室温,减少衣物和包被。
- 保持空气流通：确保室内空气新鲜,但避免让宝宝直接吹风。
检查睡姿：
- 让宝宝仰卧睡觉，这是最安全的姿势,可以降低婴儿猝死综合征的风险。
- 清理口鼻：确保宝宝的口鼻没有被被子、枕头或衣物堵住。
记录情况：

如果您不放心，可以记录下宝宝憋红脸的频率、持续时间和伴随症状（比如是否在吃奶后、排便时发生）,这些信息对医生判断非常有帮助。