孕期5个月宝宝有多大？身长体重多少，发育到什么阶段了？

99ANYc3cd6 孕期健康知识 2026-01-23 1

下面为您详细介绍一下5个月宝宝的大小、发育情况以及妈妈的身体变化。

（图片来源网络，侵删）

宝宝有多大？

在孕20周时,宝宝的大小和以下几个日常物品很接近，这样更容易想象：

体重： 约 250-300克，差不多像一个 西葫芦 或者一个 大号香蕉 的重量。
身长（从头到臀）： 约 5厘米，如果加上腿的长度，总身长大约能达到 25厘米左右，差不多和一根玉米的长度差不多。

宝宝的发育情况（孕20周）

这个阶段的宝宝非常“活泼”，很多重要的器官和系统都在飞速发育：

感觉器官的飞跃：
- 听力： 宝宝的听觉系统已经基本发育完成，可以听到妈妈的心跳、肠道蠕动的声音，以及外界传来的声音，比如爸爸的说话声、音乐声等，您可以多和宝宝说话、放一些轻柔的音乐。
- 味觉和嗅觉： 味蕾开始形成，宝宝能尝到羊水的味道，所以您吃的食物味道会通过羊水影响宝宝。
- 触觉： 全布都布满了触觉感受器，当您触摸肚子时，宝宝可能会感觉到。
身体外观的变化：
（图片来源网络，侵删）
- 皮肤： 皮肤上覆盖着一层叫“胎脂”的白色、奶酪样的保护物质，它可以保护宝宝在羊水中的皮肤不被浸软，身上开始长出细小的、柔软的胎毛（lanugo）。
- 外貌： 头发、眉毛、睫毛开始长出，五官更加清晰，眼睛虽然还紧闭着，但可以感知到光线的明暗。
- 四肢： 四肢变得更有力，可以自由地伸展、弯曲，甚至握拳，您可能会感受到明显的胎动，这就像宝宝在跟您打招呼！
内部器官的成熟：
- 大脑： 大脑发育迅速，神经元之间的连接开始形成。
- 骨骼和肌肉： 骨骼开始变硬，肌肉和骨骼系统都在加强，为将来的活动做准备。
- 消化系统： 胃肠功能开始练习，会吞咽羊水，然后排出尿液，形成“胎粪”。
- 呼吸系统： 虽然还不能呼吸空气，但已经在“练习”呼吸动作，这是为出生后第一次呼吸做准备。

妈妈的身体变化

进入孕5个月,很多孕早期的早孕反应会逐渐消失，您可能会感觉舒服很多，但也可能出现新的变化：

腹部隆起： 子宫已经长到大约在肚脐的位置，小腹明显隆起，孕味十足，您需要开始穿着舒适宽松的孕妇装了。
胎动初现（“生命第一次的握手”）： 这是本月最令人激动的事情！很多妈妈会在18-20周左右第一次感觉到胎动，胎动最初可能像小鱼吐泡泡、蝴蝶扇翅膀，或者轻轻的敲击感，随着孕周增加，胎动会越来越明显和有规律。
体重增加： 孕早期体重增加可能不明显，从现在开始，您的体重会稳步增长，平均每周增加0.3-0.5公斤是比较理想的。
身体不适： 可能会出现 牙龈出血、鼻塞或流鼻血（孕期激素导致），以及 皮肤色素沉着（如妊娠斑、腹中线变黑）等情况，这些都属于正常的孕期现象。
食欲好转： 恶心、呕吐的症状减轻，食欲会明显好转，记得要均衡营养，为宝宝的成长提供充足能量。