新生儿可以喝罗汉果水吗？有哪些注意事项？

99ANYc3cd6 新生儿健康护理 2026-01-23 2

这是一个非常重要且常见的问题，关于新生儿能否喝罗汉果水，医学界的普遍建议是：不建议给新生儿（尤其是1个月以下的婴儿）喝罗汉果水。

（图片来源网络，侵删）

下面我将从几个方面详细解释原因,并提供相关的指导。

不建议给新生儿喝罗汉果水

新生儿，特别是0-6个月的婴儿，他们的身体各项机能都处于未发育完全的阶段，非常娇嫩，给新生儿喝任何非母乳或配方奶的液体，包括罗汉果水,都存在潜在的风险。

功能未成熟：新生儿的肾脏功能非常不成熟，排泄能力很弱，他们的主要液体来源和营养来源应该是母乳或配方奶，这两种液体成分经过科学配比,最适合婴儿的肾脏代谢。
额外的溶质：罗汉果水虽然味道甘甜，但它仍然是一种含有溶质的液体，额外的水分和溶质需要肾脏去处理，这会给本就脆弱的肾脏增加不必要的负担，严重时可能影响电解质平衡,甚至导致水中毒。

饱腹感：给新生儿喂水，包括罗汉果水，会占据他们小小的胃容量,这会导致他们喝不下足够的母乳或配方奶。
营养不足：母乳和配方奶是新生儿获取所有必需营养素（如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质）的唯一来源，水没有营养，用“水”替代了“奶”，会导致宝宝营养摄入不足,影响其生长发育。

未知成分：虽然罗汉果被认为是天然的，但它仍然是一种植物，新生儿的免疫系统极其敏感，接触新的食物成分（即使是草药）都有可能引起过敏反应或不良反应，对于成分复杂的草药水,风险更高。

未被证实：目前没有任何高质量的科学研究表明，给新生儿喝罗汉果水是安全且有益的，相反，权威机构（如世界卫生组织WHO、美国儿科学会AAP）都明确建议，在婴儿6个月大之前，除了母乳或配方奶，不应给予任何其他食物或饮料，包括水、果汁、茶等。

罗汉果水在传统上被认为有清热润肺、利咽开音、润肠通便的功效，它通常被推荐给以下人群：

关键点：这些应用的对象是身体机能发育成熟的儿童或成人,而不是新生儿。

（图片来源网络，侵删）

有些家长给宝宝喝罗汉果水，可能是担心宝宝“上火”、便秘或喉咙不适,正确的做法应该是：

咨询医生：这是最重要的一步，如果宝宝有任何不适，首先应该咨询儿科医生，明确病因,不要自行诊断和用药。
针对“上火”/便秘：
- 确保奶量充足：对于新生儿，最好的“降火”和“通便”方法就是保证足够的母乳或配方奶摄入。
- 腹部按摩：以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩宝宝的腹部,可以帮助促进肠道蠕动。
- 增加活动：对于稍大一点的宝宝，多进行“蹬自行车”等被动运动。
针对喉咙不适：
- 增加空气湿度：使用加湿器可以缓解喉咙干燥。
- 少量多次喂奶：乳汁可以滋润喉咙，并含有抗体,有助于抵抗感染。
- 遵医嘱：如果医生判断有感染等问题,会给出合适的治疗方案。

宝宝年龄	是否可以喝罗汉果水	原因与建议
0-6个月（新生儿期）	绝对不可以	肾脏功能不成熟，会增加负担；影响奶量摄入，导致营养不良；存在过敏风险，唯一食物来源是母乳或配方奶。
6-12个月（辅食添加期）	不建议	可以开始添加辅食，但仍应以母乳/配方奶为主，不建议给婴儿喝茶、果汁等，如果宝宝有特定需求，必须先咨询医生，并确保是少量、偶尔的尝试。
1岁以上幼儿	可以谨慎尝试	幼儿的身体机能已基本发育成熟，可以少量饮用，但仍需注意：① 不加糖；② 观察有无过敏；③ 不能替代白开水；④ 如果在服药，需咨询医生是否存在相互作用。