新生儿可以竖抱吗？正确姿势与注意事项有哪些？

这是一个非常常见且重要的问题,很多新手父母都会有这个疑问。

新生儿不建议过早、长时间地竖起来抱。

下面我将从几个方面详细解释为什么,以及如何正确地竖抱新生儿。

为什么不建议过早竖抱？

新生儿的身体，尤其是颈部和脊柱，非常娇嫩，需要时间来发育和增强力量,主要有以下几个原因：

1. 颈部和脊柱肌肉力量不足：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 新生儿的头大约占体重的1/4，但颈部和背部肌肉非常薄弱,无法支撑起沉重的头部。
   • 如果竖抱时头部没有获得良好的支撑，会因为重力作用而下垂或向后仰,这可能会损伤脆弱的颈椎和脊髓。

2. 颈椎生理弯曲尚未形成：

   • 成人的脊柱有四个生理弯曲（颈曲、胸曲、腰曲、骶曲），这些弯曲像弹簧一样，可以缓冲压力,保持身体平衡。
   • 新生儿出生时，脊柱基本上是直的，颈曲（向前弯曲）通常在3-6个月左右,当宝宝能抬头时才开始逐渐形成。
   • 在颈曲形成之前,竖抱会给颈椎带来不正常的压力。

3. 头部控制能力差：

   新生儿无法自主控制头部，任何轻微的晃动都可能导致头部剧烈摆动，即“摇晃婴儿综合征”,对大脑造成伤害。

什么时候可以开始尝试竖抱？

虽然不建议过早竖抱，但这并不意味着完全不能抱，当宝宝具备一些基本能力时，就可以在有支撑的前提下进行短时间的竖抱。

• 关键信号： 当宝宝能够稳定地抬起头，并可以自己保持几秒钟的头部稳定时（通常在满月后到3个月大左右），就说明他的颈部肌肉力量有所增强,可以开始尝试竖抱了。

如何正确地竖抱新生儿？

当你的宝宝已经出现上述信号，并决定尝试竖抱时，请务必遵循以下正确的方法,确保安全：

1. 首要原则：头部和颈部必须得到完全支撑！

   • 一只手托住宝宝的头颈和背部，让宝宝的头靠在你的臂弯或肩膀上,你的手要能同时托住后脑勺和颈部。
   • 另一只手托住宝宝的屁股和腰部,这样可以给宝宝一个整体的支撑。

2. 让宝宝的身体紧贴你：

   让宝宝的胸腹部贴着你的胸口,你的身体可以为他提供额外的支撑和安全感。

3. 控制时间：

   • 从几秒钟开始，观察宝宝的反应，如果宝宝表现出舒适、放松的表情，可以逐渐延长到5-10分钟。
   • 不要长时间竖抱，尤其是在宝宝还不能很好地控制头部时,长时间竖抱可能会让宝宝感到疲劳和不适。

4. 观察宝宝的反应：

   如果宝宝出现哭闹、烦躁、头部后仰等不适表现，应立即停止竖抱，改用横抱（摇篮式）或其他让他舒服的姿势。

5. 选择合适的时机：

   竖抱通常在宝宝清醒、情绪稳定、没有哭闹的时候进行，比如喂完奶后拍嗝时,或者宝宝想看看周围环境时。

正确的竖抱姿势举例

• 飞机抱（适合拍嗝）： 这是最常见的竖抱方式之一，让宝宝趴在你的前臂上，头靠在你的臂弯里，手托住宝宝的下巴和胸口（注意不要压迫口鼻）,另一只手托住宝宝的肚子和腿部。
• 面向外的竖抱： 当宝宝想探索世界时，可以让他面朝外坐在你的怀里，一只手环抱他的胸部，另一只手托住他的屁股，这种方式适合3个月以上、头部控制能力较好的宝宝。

• 新生儿期（0-1个月）： 强烈不建议竖抱，应以横抱（摇篮式）为主,让宝宝的身体在你的臂弯里得到充分的支撑。
• 1-3个月： 当宝宝能抬头并短暂稳定头部时，可以在有完全支撑的前提下，进行短时间的竖抱。
• 3个月以上： 宝宝的颈部力量会越来越强,竖抱的时间和姿势可以逐渐增加和多样化。

最重要的是，每个宝宝的发育速度都不同，不要和其他宝宝比较，请根据自己宝宝的实际情况，以他的舒适和安全为第一准则，如果对宝宝的发育有任何疑虑,请及时咨询儿科医生。

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