新生儿鱼肝油喂多少？喂多久？喂不对会中毒吗？

为什么要给新生儿补充鱼肝油？

这主要取决于两个核心营养素：维生素A和维生素D。

1. 维生素D：补充是关键

   • 原因：母乳和普通配方奶中的维生素D含量通常不足，而维生素D的主要作用是促进钙、磷的吸收，帮助宝宝骨骼和牙齿的健康发育，如果缺乏，可能导致宝宝出现佝偻病（如O型腿、X型腿、囟门闭合晚等）。
   • 无论是纯母乳喂养还是部分母乳喂养的宝宝，都建议从出生后不久就开始补充维生素D。

2. 维生素A：母乳中的含量通常足够

   • 原因：母乳中的维生素A含量基本可以满足宝宝的需求，足月且健康的宝宝,体内也储存了足够的维生素A。
   • 对于大多数足月健康宝宝，额外补充维生素A并非必需,过量摄入维生素A可能导致中毒。

核心要点：

• 主要目的：补充维生素D。
• 次要考量：鱼肝油同时含有维生素A,所以选择时要看剂量是否合适。

什么时候开始喂？喂多久？

• 开始时间：出生后几天到2周内即可开始，具体请遵医嘱,但普遍建议尽早。
• 持续时间：建议持续补充到青春期，因为儿童期是骨骼发育的关键时期，如果宝宝每天能保证充足的户外活动（晒太阳）,在医生指导下可以酌情减少或暂停。

鱼肝油怎么喂？（实操指南）

第1步：选择正确的产品

市面上主要有两种选择,请根据宝宝情况和医生建议选择：

1. 纯维生素D滴剂（最推荐）

   • 优点：成分单一，只含维生素D，避免了维生素A过量摄入的风险,剂量更精准。
   • 剂量：常见的有400 IU（国际单位）/天,这是中国营养学会和美国儿科学会推荐的日常补充剂量。
   • 适合人群：所有需要补充维生素D的宝宝,尤其是纯母乳喂养宝宝。

2. 鱼肝油

   • 成分：同时含有维生素A和维生素D。
   • 关键看剂量：购买时一定要看清说明书上的剂量，选择维生素A和维生素D比例接近3:1的产品，并且每日维生素D含量为400 IU左右的产品是相对安全的。
   • 注意：不要随意给宝宝成人服用的鱼肝油,剂量过高对宝宝有害。

对于大多数宝宝，纯维生素D滴剂是更安全、更精准的选择。

第2步：掌握正确的喂服方法

这是最让爸妈头疼的一步，可以尝试以下几种方法,找到最适合你家宝宝的：

• 直接滴入法

  1. 准备：将滴管或滴头对准瓶子，吸取一剂量的鱼肝油/维生素D。
  2. 操作：轻轻拉开宝宝的下嘴唇，将滴管伸入口腔，沿着脸颊内侧（牙齿和牙龈之间的位置）将液体滴进去。
  3. 技巧：滴在脸颊内侧，而不是舌头上,可以有效减少宝宝用舌头推出来或引起作呕反射。
  4. 安抚：滴完后，马上用小勺子喂几口温水，或者给宝宝一个安抚奶嘴,帮助他咽下去。

• 混合喂入法（最常用）

  1. 混合：将一天的剂量（一滴或一管）挤到宝宝即将要喝的一小勺母乳、配方奶、辅食或温水中。
  2. 喂食：像平时一样喂给宝宝。
  3. 注意：不要混在整瓶奶里，如果宝宝喝不完，就会导致剂量不准，也不要混在温度过高的食物里,高温会破坏维生素D的活性。

• 涂乳头法（适用于母乳喂养宝宝）

  1. 涂抹：在妈妈喂奶前，将鱼肝油/维生素D直接滴在乳头上。
  2. 喂食：宝宝吸吮时会顺便吃下去。
  3. 缺点：剂量可能不够准确,因为可能会有部分残留。

• 添加到辅食法（适用于6个月以上宝宝）

  当宝宝开始添加辅食后，可以将滴剂混入米粉、果泥等辅食中喂食。

重要注意事项（必读）

1. 遵从医嘱：在给宝宝补充任何营养剂之前，务必咨询儿科医生，医生会根据宝宝的具体情况（如是否是早产儿、双胞胎、是否住在日照不足的地区等）给出最专业的建议和剂量。
2. 不要过量！
   • 维生素D：长期过量（如每天超过2000 IU）可能导致高钙血症,损害宝宝的心脏和肾脏。
   • 维生素A：长期过量会导致中毒，出现头痛、恶心、皮肤脱屑、肝脾肿大等症状。
3. 不要把鱼肝油和“晒太阳”对立起来，晒太阳是获取维生素D的最佳方式，但考虑到新生儿的皮肤娇嫩、户外活动时间有限以及空气污染等因素，“晒太阳”不能完全替代“口服补充”,两者结合效果最好。
4. 注意过敏：首次给宝宝喂食时，先从少量开始，观察1-2天，看是否有皮疹、腹泻等过敏反应。
5. 妥善保存：鱼肝油和维生素D都是脂溶性的，要存放在阴凉、避光、干燥的地方,避免高温和氧化。

给新生儿喂鱼肝油的黄金法则：

1. 首选：纯维生素D滴剂，每日400 IU。
2. 次选：鱼肝油，确保维生素D含量为400 IU/天,且维生素A不过量。
3. 喂法：混入一小勺奶/水/辅食中,或直接滴入宝宝脸颊内侧。
4. 关键：先问医生，再喂宝宝！ 严格按照推荐剂量,切勿过量。

标签： 新生儿鱼肝油用量时间 婴儿鱼肝油中毒剂量 宝宝鱼肝油喂多久安全