新生儿VD每日该吃多少？

每天400国际单位

国际公认的标准是：所有健康足月新生儿，从出生后几天内开始，就应该每天补充至少400国际单位的维生素D。

这个建议适用于母乳喂养和部分配方奶喂养的婴儿。

为什么需要补充维生素D？

1. 母乳中维生素D含量极低：母乳是宝宝最理想的营养来源，但其中维生素D的含量非常少，远不能满足宝宝快速生长发育的需求。
2. 配方奶的局限性：虽然配方奶通常会强化维生素D，但如果宝宝每天喝的配方奶量不足（例如少于1000毫升/约34盎司），就无法获取足够的维生素D。
3. 日晒不足：人体皮肤可以通过晒太阳合成维生素D，但新生儿的皮肤娇嫩，不宜直接暴露在阳光下，季节、地理位置、空气污染、衣物遮挡等因素都会影响通过日晒合成维生素D的效率。

维生素D的主要作用是帮助身体吸收钙和磷,对宝宝的骨骼和牙齿发育至关重要，缺乏维生素D会导致佝偻病，出现骨骼软化、生长迟缓、甚至骨骼畸形等问题。

不同喂养方式的补充建议

纯母乳喂养的宝宝

• 必须补充：由于母乳中维生素D含量极低，纯母乳喂养的宝宝必须从出生后开始，每天额外补充400 IU的维生素D滴剂。
• 补充时间：最好持续到宝宝能够通过饮食和日晒获得足够维生素D的时候，通常是停止以奶类为主要食物、能够摄入多种富含维生素D和钙的食物后（通常在1岁以后），具体停止时间可以咨询儿科医生。

混合喂养的宝宝

• 需要评估：这种情况需要计算宝宝每天从配方奶中摄取的维生素D量。
• 计算方法：
  • 查看配方奶包装上的营养成分表,了解每100毫升或每30毫升奶液中含有多少国际单位的维生素D。
  • 计算宝宝一天总共喝了多少毫升配方奶。
  • 总摄入量 = 每毫升奶的维生素D含量 × 总奶量
• 如何补充：
  • 如果宝宝一天从配方奶中获得的维生素D少于400 IU，就需要额外补充差额部分，确保总摄入量达到400 IU。
  • 如果宝宝一天喝600毫升配方奶,每30毫升含维生素D 40 IU，那么他一天从奶中获取了 600 / 30 * 40 = 800 IU，这个量已经足够，可以不需要额外补充。

纯配方奶喂养的宝宝

• 需要评估：和混合喂养一样，需要计算宝宝每天喝的配方奶量。
• 如何补充：
  • 如果宝宝每天喝的配方奶量足够多（通常每天喝1000毫升/约34盎司以上），并且该配方奶的维生素D强化量达到标准（通常每30毫升含40 IU），那么他可能不需要额外补充。
  • 如果宝宝喝的奶量不足1000毫升，或者不确定，那么最安全、最简单的做法是每天补充400 IU维生素D滴剂，以确保万无一失。

如何选择和服用维生素D滴剂？

1. 选择产品：

   • 剂型：市面上有专门的“维生素D滴剂”，通常是胶囊型，剪开滴到宝宝嘴里即可，也有复合维生素滴剂（如维生素AD滴剂），请根据医生建议选择。
   • 纯度：选择信誉良好的大品牌产品，确保纯度和安全性。
   • 剂量：仔细查看产品标签，确保每滴的剂量是400 IU，或者产品说明书允许配制成每天400 IU的剂量。

2. 服用方法：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 直接喂服：将滴剂尖端剪开，直接将液体滴入宝宝口腔内侧的颊黏膜或舌下，让他自然吞咽，这是最直接的方法。
   • 混合喂服：如果宝宝抗拒，可以将滴剂混入少量温奶、温水或辅食中喂给他，但要确保宝宝能吃完所有混合物，以免剂量不准。
   • 最佳时间：维生素D是脂溶性的，随餐服用吸收效果更好，但通常早上或晚上服用都可以，关键是每天坚持。

重要注意事项

• 遵从医嘱：以上信息是通用建议，每个宝宝的情况都不同，请务必遵循您儿科医生的具体指导，医生会根据宝宝的健康状况、喂养方式和生长曲线给出最个性化的建议。
• 不要过量：维生素D是脂溶性维生素，过量摄入会在体内蓄积，导致中毒，引起恶心、呕吐、食欲不振、甚至肾脏和心脏问题。切勿擅自给宝宝加大剂量。
• 早产儿或双胞胎：早产儿、双胞胎或有特定健康问题的宝宝，对维生素D的需求可能不同，请务必咨询医生。
• 不要混淆维生素D和维生素AD：很多家长习惯使用“鱼肝油”（即维生素AD滴剂），如果选择AD滴剂，要注意维生素A的含量是否适合宝宝，避免维生素A过量，对于营养状况良好的足月儿，单独补充维生素D通常是更安全的选择。

“纯母乳喂养宝宝每天补充400 IU维生素D” 是最基本、最安全的准则，对于其他喂养方式，稍作计算即可，坚持给宝宝补充维生素D，是保障他健康成长的重要一步。

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