下面我们来详细分析一下这背后的原因以及家长应该如何应对。
最常见的原因：生理性表现
对于新生儿来说,“使劲”是他们探索和适应新世界的主要方式之一。
排气（放屁）
这是最常见的原因,新生儿的消化系统尚未发育成熟，肠道容易胀气，当他们试图把肠道里的气体排出来时，就需要用力，这个过程通常伴随着：
- 哼哼唧唧：因为用力而发出的声音。
- 小脸通红、皱眉：用力的表现。
- 双腿蜷缩、身体扭动：试图帮助气体通过。
- 放屁后或排便后，立刻安静下来：这是最关键的判断信号。
排便
新生儿,尤其是母乳宝宝，大便次数多且相对稀，有时一次大便需要很“努力”才能出来，这个过程和排气一样，会让他们显得很费力。
神经系统发育不成熟
新生儿的大皮层（高级中枢）对皮层下中枢（负责基本生理功能，如呼吸、消化）的调控能力还很弱，他们的呼吸、睡眠、吃奶等节奏都不规律，常常会出现一阵阵的“不协调”活动，比如哼哼唧唧、身体一抖一抖的，这被称为“新生儿惊跳”或“睡眠周期转换”，是神经系统正在成熟的标志，通常在宝宝睡着或刚醒来时更明显。
做梦
别以为新生儿不会做梦！他们也有快速眼动睡眠期，这个阶段大脑非常活跃，可能会做梦，梦境内容可能是一些简单的感官刺激，导致他们做出表情、发出声音或身体活动。
寻求安抚与过度刺激
宝宝通过“使劲”和哼唧来向父母传递信号，这可能意味着：
- 我累了，但睡不着：他们想通过身体活动来帮助自己入睡。
- 我需要被抱着：渴望安全感。
- 环境太吵或太亮了：感觉不舒服。
- 我需要被拍拍或嘘嘘：寻求安抚。
需要警惕的病理性原因
虽然大部分情况是正常的,但如果宝宝出现以下“红色警报”信号，就需要引起重视，及时就医：
肠绞痛
肠绞痛通常发生在健康、发育良好的宝宝身上，表现为每周有3天以上、每天持续3小时以上无法安抚的哭闹，通常在傍晚或夜间加重。
- 特点：哭声尖锐、难以安抚，双腿蜷缩至腹部，肚子可能摸起来有点硬，放屁多但哭闹不止。
- 应对：肠绞痛没有特效药，但可以通过飞机抱、顺时针按摩腹部、做排气操、使用安抚奶嘴等方式缓解，通常在宝宝3-4个月后会自行好转。
胃食管反流
宝宝的食管下括约肌发育不完善,容易导致胃里的奶液反流到食管，引起不适。
- 特点：吃完奶后容易吐奶（不是普通的溢奶），伴有频繁的干呕、咳嗽、烦躁、弓背等表现，尤其在躺下时加重。
- 应对：喂奶后竖抱拍嗝，拍嗝时间延长（5-10分钟），睡觉时适当抬高上半身（注意是抬高上半身，不是垫高枕头，以免窒息）。
便秘
如果宝宝几天甚至一周不排便，排便时非常费力，且大便干硬，可能是便秘，这在纯母乳宝宝中较少见，配方奶宝宝或添加辅食后的宝宝更常见。
其他疾病
- 尿布疹或皮肤破损：检查宝宝臀部和皮肤是否有红疹或破损。
- 感染：如果宝宝伴有发烧、精神萎靡、吃奶量明显减少、呼吸急促等症状，必须立即就医。
- 髋关节发育不良：在某些情况下，宝宝活动下肢时会因疼痛而哭闹。
家长应该如何应对？
面对宝宝哼哼唧唧使劲,您可以尝试以下“排查安抚法”：
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第一步：检查生理需求
- 尿布湿了吗？ 立即更换。
- 是饿了吗？ 离上次喂奶多久了？尝试喂奶看看是否能安抚。
- 是不是太热或太冷了？ 摸摸宝宝的后颈，温热干燥为宜。
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第二步：尝试排气
- 拍嗝：喂奶中和喂奶后都要认真拍嗝，可以竖抱或趴在床上拍。
- 做排气操：让宝宝仰卧，轻轻抬起他的双腿，像蹬自行车一样运动，或者顺时针按摩他的腹部。
- 飞机抱：这个姿势对缓解肠绞痛和排气很有效。
- Tummy Time（俯卧练习）：在宝宝清醒且有大人在看护时，让他趴一会儿，有助于促进肠道蠕动和排气。
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第三步：提供安抚
- 襁褓：用包被把宝宝包起来，模拟子宫内的安全感。
- 白噪音：模仿子宫内的声音，如吹风机、吸尘器声，或使用白噪音App。
- 轻轻摇晃：抱着宝宝轻轻走动或摇晃。
- 吸吮安抚：给宝宝一个安抚奶嘴，吸吮有很好的镇静作用。
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第四步：观察记录
- 记录发生时间：是喂奶后？睡觉前？还是全天都有？
- 记录伴随症状：是否放屁？是否排便？是否吐奶？体温是否正常？
- 记录安抚效果：哪种方法对宝宝最有效？
新生儿哼哼唧唧使劲,绝大多数情况下是他们在学习排气、排便，或者是神经系统发育过程中的正常表现，家长不必过度紧张，保持耐心，通过观察和尝试各种安抚方法，通常都能帮助宝宝平静下来。
但如果宝宝出现哭闹无法安抚、伴有发烧、呕吐、腹泻、体重增长不佳等“红色警报”信号，请务必及时带宝宝去看医生。
