以下是为您整理的剖腹产新生儿第一天的喂养全攻略，分为宝宝篇和妈妈篇,并附上常见问题解答。
核心原则：早接触、早吮吸、早开奶
剖腹产虽然不是自然分娩，但“三早”原则同样适用，甚至更为重要,这有助于：
- 刺激母乳分泌：宝宝的吮吸是促进泌乳最有效的信号。
- 促进亲子 bonding：肌肤接触能给宝宝带来安全感,也让妈妈更快进入母亲角色。
- 帮助宝宝排出胎便：初乳是天然的“泻药”，能帮助宝宝排出体内积聚的胎便和胆红素,预防黄疸。
宝宝篇：如何喂养刚出生的宝宝
喂养姿势：这是第一天最大的挑战
剖腹产妈妈腹部有伤口，传统的“摇篮式”抱姿可能会压迫伤口，导致疼痛,推荐以下几种姿势：
-
橄榄球式（足球式）：【最推荐】
- 做法：妈妈在床上侧躺或靠在床头，将宝宝放在身体一侧，用同侧手臂（如右侧宝宝用右臂）托住宝宝的头和颈，让宝宝的身体侧卧，面向妈妈，用枕头或靠垫支撑妈妈的后背和手臂，宝宝的身体下方也可以垫一个枕头,高度与妈妈乳房齐平。
- 优点：完全避开了腹部的伤口，妈妈可以更轻松地支撑宝宝,特别适合剖腹产初期。
-
侧躺式（卧式）：
（图片来源网络，侵删）- 做法：妈妈和宝宝都侧躺在床上，面对面，妈妈可以用一只手环抱住宝宝的头,另一只手将乳头送入宝宝口中。
- 优点：妈妈和宝宝都处于放松状态，节省体力,非常适合术后疲惫的妈妈和需要安抚的宝宝。
-
交叉式：
- 做法：妈妈坐直，用对侧手臂（如喂右侧奶用左臂）托住宝宝的头和颈，让宝宝的腹部朝向妈妈,宝宝的身体横跨在妈妈胸前。
- 优点：能很好地控制宝宝的头部，但对于有伤口的妈妈,需确保宝宝的体重不压在肚子上。
关键点：无论哪种姿势，都要确保宝宝的身体、耳朵、肩膀和臀部呈一条直线,鼻尖对准乳头。
如何判断宝宝是否饿了？
新生宝宝不会说话，主要通过以下信号表达饥饿（早期信号）：
- 小动作增多：嘴巴开始砸吧砸吧，舔嘴唇,转头寻找乳头。
- 肢体动作：身体扭动,手脚乱动。
- 发出声音：哼唧、哼唧,声音逐渐变大。
一旦发现这些早期信号，就应该立即喂奶，不要等到宝宝大哭，大哭是饥饿的晚期信号，此时宝宝已经非常烦躁,很难顺利衔接乳头。
如何保证宝宝正确衔乳？
正确的衔乳是成功母乳喂养的关键,能有效避免妈妈乳头疼痛和皲裂。
- 张大嘴：用乳头轻轻触碰宝宝的上唇，诱导宝宝张大嘴,像打哈欠一样。
- 含住乳晕：在宝宝嘴巴张到最大时，迅速将宝宝拉近，让他含住大部分乳晕（而不仅仅是乳头）。
- 检查姿势：
- 宝宝的下唇应外翻,像鱼嘴一样。
- 下巴紧贴乳房。
- 面颊鼓起又凹陷,能看到大口吞咽的动作和听到吞咽声。
- 宝宝的鼻子贴近乳房，但呼吸通常是通畅的（如果呼吸不畅，可以轻轻按压乳房远离宝宝鼻子的部分）。
喂奶频率和时长
- 按需喂养：第一天宝宝胃容量非常小（只有一颗玻璃珠大小），需要频繁少量地进食。没有严格的时间表，只要宝宝想吃，就应该喂，通常每1-3小时就需要喂一次，一天可能喂8-12次甚至更多。
- 单侧喂养：让宝宝先吃一侧乳房，吃到自己松口（通常10-20分钟），如果宝宝还想吃，再换另一侧，这样可以确保宝宝吃到富含脂肪的后奶,更容易有饱腹感。
- 拍嗝：由于宝宝在吃奶过程中会吞入空气，容易吐奶。每侧乳房喂完后，都应该给宝宝拍嗝，竖抱宝宝，头靠在妈妈肩膀上，轻拍或抚摸其后背，直到打出嗝，如果拍了几分钟没打出，也不用强求,继续让宝宝右侧卧即可。
妈妈篇：如何照顾好自己，顺利哺乳
术后镇痛是关键
- 不要强忍疼痛：术后伤口疼痛会让妈妈紧张、焦虑，影响催产素（促进泌乳和子宫收缩的激素）的分泌,同时也会影响抱宝宝的姿势和喂奶的耐心。
- 及时使用镇痛泵或药物：在医生指导下，合理使用镇痛药物是安全且必要的，疼痛控制好了,妈妈才能更好地休息和照顾宝宝。
初乳是“黄金液体”
- 什么是初乳：产后头几天分泌的乳汁量少、色黄、质地粘稠，被称为“液体黄金”。
- 为什么珍贵：它富含抗体和免疫物质，能为宝宝建立第一道防线，增强抵抗力,它的轻微泻药作用能帮助宝宝排出胎便。
- 不要担心“量少”：第一天宝宝的需求量非常小，几滴初乳就足够了，频繁的吮吸就是在“催单”，告诉你的身体：“我需要更多牛奶！”
伤口护理与清洁
- 保持伤口干燥、清洁,按医嘱换药。
- 每次喂奶前后，用温毛巾轻轻擦拭乳头和乳晕，但不要用肥皂或酒精,以免干燥。
- 如果乳头有破损，可以在喂奶后挤出几滴初乳涂抹在乳头上,有天然的抑菌和修复作用。
休息与营养
- 抓住一切时间休息：除了喂奶和必要的活动，其余时间尽量躺着休息,身体恢复是泌乳的基础。
- 补充足够水分：哺乳会消耗大量水分，要确保每天喝够2000-3000ml的水、汤或牛奶。
- 均衡饮食：无需大补特补，正常饮食即可，可以适当多喝一些下奶的汤水（如鱼汤、鸡汤），但要记得撇去浮油，避免堵奶,多吃富含蛋白质和维生素的食物。
常见问题与解答 (Q&A)
Q1：因为伤口疼，我抱不动宝宝，怎么办？ A1：这是非常普遍的情况，请务必寻求家人（丈夫、婆婆、妈妈）的帮助，让他们帮你把宝宝抱到合适的位置，你只需要负责调整姿势和喂奶本身，多使用“橄榄球式”和“侧躺式”,找到最不疼的姿势。
Q2：宝宝一吃奶就哭，不肯吸，怎么办？ A2：首先要排除是否是衔乳姿势不对导致疼痛，检查宝宝是否只是想寻求安抚，而不是真的饿了，可以先让宝宝肌肤接触，安抚一下再尝试，如果宝宝哭闹厉害，可以先用勺子或小杯子喂一点配方奶或挤出的初乳稳定情绪,等宝宝平静后再尝试亲喂。
Q3：我的奶水不够，宝宝总哭，要不要加奶粉？ A3：产后头几天，泌乳量少是正常的，这叫“泌乳初期”，宝宝的吮吸是最好的“催乳剂”，请坚信，只要坚持亲喂，奶水会越来越多，不要轻易添加奶粉，否则宝宝会因为满足而减少吮吸，反而会抑制你的奶量，如果医生评估宝宝有低血糖风险，需要补充，也建议使用勺子、小杯或喂乳器,避免宝宝产生乳头混淆。
Q4：剖腹产后多久可以下床活动？ A4：通常在术后6-8小时，在医生评估允许后，就可以在家人的搀扶下下床轻微活动，这有助于肠道功能恢复和预防血栓，下床时动作要慢，可以用手捂住伤口,减轻疼痛。
剖腹产第一天的喂养，对妈妈和宝宝都是一个磨合期。请对自己和宝宝多一点耐心和信心，你的身体是完美的，宝宝也是天生的“小专家”，只要坚持“三早”原则，找到舒适的姿势，按需喂养，并好好休息，你们的母乳喂养之路一定会越走越顺，恭喜你,辛苦了！
标签： 剖腹产宝宝出生第一天喂养注意事项 剖腹产新生儿首日喂养关键点 剖腹产妈妈第一天喂养宝宝要点
