孕期饮食体重管理技巧

孕期体重增长过快该如何控制？

不要自行节食或剧烈运动，一定要先咨询您的产科医生或专业的营养师，他们会根据您的孕前体重、身高、健康状况以及孕周，为您制定一个个性化的、安全的增重目标，下面是一些在医生指导下可以采取的具体措施，分为饮...