孕期各阶段精准营养摄入指南

孕期各阶段如何精准补充营养？

均衡饮食是基础在谈论具体补充之前，请记住最重要的原则：孕期营养的核心是“均衡”和“多样”，没有任何一种单一的营养素或超级食物可以替代全面的饮食，在均衡饮食的基础上,再根据不同阶段的特殊需求进行重点补充...