新生儿总哭闹不止，是身体不适还是情感需求？新手爸妈该如何科学应对？

新生儿总哭，通常是多种原因交织的结果，下面我将从最常见到较少见的原因为您详细分析,并提供一些实用的安抚技巧。

最常见且容易解决的原因（占了大部分情况）

这些是新手爸妈首先需要排查和解决的：

生理需求（最常见）

• 饿了： 这是最主要的原因，新生儿的胃容量很小（像一颗小樱桃那么大），消化又快，所以需要频繁喂养，哭声通常比较低沉、有规律，并伴有咂嘴、觅食（转头、舔嘴唇）、吸吮手指等动作。
• 尿布湿了或脏了： 潮湿、黏腻的感觉会让宝宝很不舒服，哭声通常比较烦躁,身体可能会扭动。
• 困了但睡不着： 很多宝宝在过度疲劳后会难以入睡，反而会哭闹不止，这被称为“闹觉”，宝宝可能会揉眼睛、打哈欠,但精神反而亢奋。
• 太冷或太热： 新生儿体温调节中枢尚未发育完善，家长可以通过摸宝宝的后颈来判断：温热干燥表示合适，潮湿有汗表示太热，发凉表示太冷，手脚冰凉是正常的,因为末梢循环较差。
• 需要拍嗝： 吃奶时吞入了空气，肚子胀气会让宝宝不舒服,哭闹时可能会双腿蜷缩。

寻求安抚与拥抱

• 缺乏安全感： 刚离开温暖、狭小的子宫，宝宝对外界环境还不适应，他们渴望被包裹、被抱着，感受妈妈的心跳和体温,这能给他们带来巨大的安全感。
• 无聊了： 别以为新生儿什么都不懂，他们也需要互动，当周围太安静、太久没人理他时，他也会用哭声来“邀请”你陪他玩一会儿。

比较常见且需要耐心处理的原因

肠胀气 / 肠绞痛 这是让很多新手爸妈头疼的问题，通常在宝宝2-4周时开始出现，在6-8周达到高峰，多数在3-4个月后会自行好转。

• 肠胀气： 宝宝在哭闹时，肚子摸起来鼓鼓的，双腿会蜷向肚子,放屁后可能会缓解。
• 肠绞痛： 国际上普遍的定义是“3小时法则”——每周有3天以上、每天持续3小时以上的无法安抚的哭闹，发作超过一周，这种哭声通常尖锐、剧烈，很难安抚，宝宝可能还会脸红、憋气。
• 原因： 可能与消化系统不成熟、吞咽空气、喂养方式（如奶瓶喂养不当）、妈妈饮食（母乳喂养时）等因素有关。

受到过度刺激 新生儿的感官（视觉、听觉、触觉）非常敏感，但又无法很好地处理信息，如果环境太嘈杂、光线太亮、被逗弄太久，他们就会“信息过载”,通过哭闹来抗议。

需要警惕的少数情况

如果宝宝的哭闹伴随以下症状，或者安抚完全无效，请及时就医：

• 发烧： 腋下温度超过37.5℃。
• 精神萎靡： 对周围事物毫无反应，嗜睡,难以唤醒。
• 吃奶量明显减少或拒奶。
• 呕吐物呈黄绿色（胆汁样）或带血。
• 大便带血或呈白色陶土样。
• 呼吸困难、呼吸急促、嘴唇发紫。
• 出现皮疹。
• 哭声尖锐、无力或像小猫叫（猫叫综合征，需立即就医）。

新手爸妈必备：如何安抚哭闹的宝宝？

面对哭闹的宝宝，保持冷静最重要！您的焦虑会传染给宝宝，可以尝试以下“5S安抚法”，这模仿了子宫内的环境,对很多宝宝都有效：

1. 包裹： 用襁褓巾将宝宝 snugly（但不过紧）地包裹起来，模拟子宫的紧缩感，能有效防止惊跳反射,增加安全感。
2. 侧卧/俯卧安抚： 仅在安抚时让宝宝侧躺或趴在你的手臂上（注意：睡眠时必须仰卧，以防窒息风险）,这个姿势对缓解肠绞痛特别有效。
3. 发出“嘘”声： 在宝宝耳边发出比哭声稍大、持续的“嘘——”声，模仿子宫内的血流声,也可以使用白噪音App或白噪音机。
4. 摇晃： 轻柔、有节奏地摇晃，可以抱着宝宝小幅度地左右或上下晃动，或者坐在瑜伽球上轻轻弹跳,注意动作一定要轻柔！
5. 吮吸： 给宝宝一个安抚奶嘴，或者让他吸吮干净的手指,吮吸有极强的镇静作用。

其他实用技巧：

• 换个姿势： 尝试飞机抱（让宝宝趴在你的前臂上，头靠在你的肘部）。
• 轻柔按摩： 顺时针按摩宝宝的小肚子,帮助排气。
• 换个环境： 抱着宝宝到另一个房间，或者出门走一走,新鲜的空气和光线变化有时很管用。
• 检查衣物： 确保没有线头、头发缠住宝宝的手指或脚趾。

给新手爸妈的建议

• 相信自己： 你是最了解宝宝的人,相信你的直觉。
• 保证休息： 宝宝哭闹时，如果感到精疲力尽，可以请家人帮忙轮流照看，自己短暂休息一下，只有照顾好自己,才能更好地照顾宝宝。
• 寻求支持： 不要害怕向家人、朋友或医生求助。
• 放平心态： 新生儿阶段是短暂的，这个阶段的“总哭”是一个阶段性的问题，随着宝宝长大，神经系统发育成熟,情况会越来越好。

新生儿哭是正常的生理和心理需求，耐心观察、仔细排查原因，并尝试不同的安抚方法，您会慢慢找到与宝宝沟通的节奏,祝您和宝宝一切顺利！

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