孕期乳头结痂如何处理

温和清洁、滋润保湿、避免刺激。

下面为您分步解析如何处理和预防：

如何处理已经形成的结痂？

第一步：温和清洁（关键！）

• 温水清洗：每天用温水（不要用热水）轻轻冲洗乳房和乳头即可，孕期不需要使用香皂或沐浴露来清洗乳头，因为这些产品会洗掉乳头天然的保护油脂，使皮肤更加干燥，加重结痂。
• 切勿用力擦拭：清洗后，用干净的、柔软的毛巾或纯棉纱布轻轻拍干乳头，千万不要用力擦拭，这会刺激皮肤，甚至导致破损。

第二步：软化结痂

这是去除结痂最有效且安全的方法,千万不要用手去抠或撕扯，以免损伤娇嫩的乳头皮肤，引起疼痛甚至感染。

• 涂抹母乳或羊脂膏：
  • 母乳：如果您已经开始分泌初乳，可以在清洁后，挤出几滴初乳，均匀涂抹在乳头和乳晕上，让它自然风干，母乳是天然的、温和的滋润剂和软化剂。
  • 纯羊脂膏：这是孕期和哺乳期最推荐使用的乳头护理产品，它100%天然，成分与人体皮脂相似，非常安全，它不仅能有效软化干燥的结痂，还能在乳头表面形成一层保护膜，锁住水分，促进皮肤修复，涂抹后不需要擦掉，宝宝吃奶时会自然吃掉一部分。

第三步：温柔去除结痂

• 等待自然脱落：涂抹滋润剂后，耐心等待，结痂被软化后，有可能会在宝宝吃奶时或日常活动中自然脱落，这是最理想的状态。
• 温水湿敷：如果结痂比较厚，可以在涂抹羊脂膏后，用干净的温热毛巾（以不烫手为宜）湿敷乳头5-10分钟，进一步帮助软化，湿敷后，结痂可能会变得更容易被轻轻擦掉。
• 极轻柔擦拭：如果必须手动去除，可以用一根湿润的纯棉签或手指裹上湿纱布，以几乎感觉不到力道的方式，由内向外轻轻打圈，尝试将已经软化的结痂“带”下来，一旦感到任何阻力或疼痛，请立即停止。

如何预防乳头结痂？

预防远比处理更重要,可以从以下几个方面入手：

1. 选择合适的内衣：

   • 穿着支撑性好、材质纯棉、透气的孕妇专用文胸。
   • 确保内衣罩杯大小合适,不要过紧压迫乳头。
   • 避免有蕾丝、化纤等粗糙材质直接接触乳头。

2. 避免过度清洁：

   
   （图片来源网络，侵删）

   如前所述,温水冲洗即可，不要使用肥皂、酒精、湿巾等刺激性产品。

3. 坚持日常滋润：

   • 从孕中期开始,就可以每天在乳头上涂抹纯羊脂膏或医用级乳头霜，即使没有结痂问题，提前滋润也能有效预防乳头干燥和皲裂。

4. 注意喂奶姿势（为产后做准备）：

   虽然还没到喂奶的时候,但了解正确的衔乳姿势很重要，确保宝宝能够张大嘴，含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头，这样可以有效减少对乳头的直接摩擦和损伤。

需要警惕的情况及何时就医

虽然乳头结痂大多是正常的生理现象,但如果出现以下情况，建议及时咨询医生或助产士：

• 剧烈疼痛：处理或触摸时感到剧烈、持续的疼痛。
• 出现破损、出血或流脓：这可能是感染（如乳腺炎）的迹象。
• 结痂范围大且长时间不脱落：或者伴有乳头皮肤发红、肿胀、脱皮。
• 单侧乳房出现异常：特别是伴有发烧、发冷等全身症状时。
• 怀疑是其他皮肤病：如湿疹、牛皮癣等也可能影响乳头，需要专业诊断。

孕期乳头结痂是身体在为未来的哺乳做准备,是正常现象，处理的关键在于“润”而不是“抠”。温水清洁 + 羊脂膏滋润是您最安全、有效的“黄金搭档”。

请保持耐心和积极的心态,好好呵护自己，为产后顺利哺乳打下良好的基础！祝您孕期愉快！

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