新生儿睡梦中挣扎放屁

下面我为您详细分析一下原因，并提供一些应对建议,希望能帮助您和宝宝都睡得更安稳。

为什么新生儿会出现这种情况？

这主要和宝宝独特的生理结构和发育阶段有关：

胃肠系统发育不成熟（最主要原因）

• 肠道“练习”中： 新生儿的肠道就像一个刚上线的“新手”，还在努力学习和适应工作，在消化食物（尤其是奶液）的过程中，会产生大量气体,这是非常正常的生理现象。
• 缺乏肠道菌群： 成人肠道内有大量的有益菌，可以帮助分解食物、减少气体产生，而新生儿肠道菌群正在建立中,对气体的处理能力较弱。
• 腹肌力量弱： 宝宝的腹肌还很无力，他们还不知道如何有意识地收缩腹部来帮助“排气”，所以当气体在肠道里移动、聚集时，他们会感到不适,但无法像大人一样轻松地通过放屁或打嗝来解决。

睡眠周期特点

• 浅睡眠期长： 新生儿的睡眠周期中，浅睡眠占了很大比例，在浅睡眠时，他们对内外环境的刺激（比如肠道的胀气感）非常敏感，很容易被惊醒或表现出烦躁、扭动、哼唧、皱眉等“挣扎”的迹象。
• 从深浅睡眠转换： 宝宝在睡眠周期转换时，身体会有一些不自主的、类似“挣扎”的动作，这本身是正常的，如果恰好赶上肚子胀气,就会让这种不适感被放大。

吞入空气

• 吃奶时： 无论是母乳喂养还是奶瓶喂养，宝宝吃奶过急、含乳姿势不正确、奶嘴孔径过大等,都容易在吃奶时吞入大量空气。
• 哭闹时： 宝宝哭闹也会吞入空气,这些空气最终需要通过打嗝或放屁排出。

放屁本身带来的感觉

• 从“挣扎”到“放松”： 您仔细观察会发现，宝宝挣扎一阵子后，通常会伴随着一声响亮的屁，然后身体会瞬间放松下来，继续安睡，这说明，之前的挣扎正是在努力“工作”，试图把屁排出来，这个过程对他们来说可能有点费力,所以看起来很痛苦。

如何帮助宝宝缓解不适？

虽然这是正常现象，但如果宝宝因此睡不安稳,我们还是可以做一些事情来帮助他们更舒服一些：

喂奶和拍嗝是关键

• 正确喂奶姿势： 确保宝宝含乳正确，嘴唇呈“O”型，包裹大部分乳晕,避免只吸吮乳头。
• 按需喂养，避免过饱： 不要强迫宝宝吃完所有奶，避免一次吃奶量过多,增加消化负担。
• 及时拍嗝： 这是重中之重！
  • 喂奶中途： 每喂5-10分钟就暂停一下,给宝宝拍嗝。
  • 喂奶结束后： 一定要再认真拍一次嗝,直到打出嗝来。
  • 拍嗝姿势： 可以尝试趴在肩上拍嗝、坐在腿上拍嗝或趴在腿上按摩背部，多尝试几种姿势,找到最适合你家宝宝的方式。

喂奶后保持竖抱

• 喂完奶后，尽量将宝宝竖抱15-20分钟，让他的头部靠在你的肩膀上，轻轻拍嗝，这有助于利用重力帮助空气排出,并防止奶液反流。

腹部按摩和排气操

• 腹部按摩： 在宝宝清醒、情绪好的时候，以肚脐为中心，用你温暖的掌心，顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部，这可以帮助肠道蠕动,促进气体排出。
• 排气操： 这是专门为缓解宝宝胀气设计的，非常有效。
  1. 蹬自行车： 让宝宝平躺，握住他的两条小腿,像蹬自行车一样交替屈伸。
  2. 双腿压腹： 让宝宝平躺，握住他的双腿，膝盖向腹部方向压拢，再缓慢伸直,重复几次。
  3. 顺时针揉腹： 同按摩手法。
  • 注意： 排气操要在宝宝吃奶后半小时以上进行,避免刚吃饱就运动引起吐奶。

使用飞机抱

• 当宝宝因为胀气而哭闹不止时，“飞机抱”是一个非常有效的安抚姿势，让宝宝趴在你的前臂上，头靠在你的臂弯里，肚子贴着你的手臂，你的手可以托住他的下巴和胸口，这个姿势能给宝宝的腹部一定的压力,缓解不适感。

注意母亲的饮食（母乳喂养）

• 如果是母乳喂养，妈妈可以尝试暂时减少一些容易引起胀气的食物摄入，比如豆类、洋葱、西兰花、奶制品等,观察宝宝的反应是否有所改善。

何时需要警惕？

虽然大部分情况是正常的，但如果宝宝出现以下“警报信号”,就需要及时咨询医生了：

• 生长迟缓： 体重增长不理想,身高发育缓慢。
• 频繁剧烈呕吐： 不是普通的溢奶,而是喷射状的呕吐。
• 腹泻或便秘： 大便次数明显增多、呈水样,或出现严重便秘。
• 发热： 伴有发烧。
• 精神状态差： 嗜睡、反应迟钝、对周围事物失去兴趣。
• 便血： 大便中带血或黏液。
• 肚子异常胀大： 肚子看起来比平时大很多,摸起来紧绷绷的。

新生儿睡梦中挣扎放屁，本质上是他们正在学习消化和排气的过程，是身体在“努力工作”的表现。 爸爸妈妈们不用过于焦虑，通过正确的拍嗝、腹部按摩、排气操等方法,可以帮助宝宝更顺利地度过这个阶段。

随着宝宝一天天长大，他的胃肠系统会逐渐成熟，腹肌力量也会增强，通常在3-4个月后，这种情况会得到明显改善，请多给宝宝一些耐心和爱，也请照顾好自己的身体，因为您的平静和放松是宝宝最好的安抚剂,祝您和宝宝都有个好睡眠！