儿童推拿是中医外治疗法的重要组成部分,对于小儿风寒感冒，通过特定的穴位和手法，可以起到疏风散寒、解表发汗、宣肺化痰的作用，帮助宝宝缓解不适，加速康复。
（图片来源网络，侵删）
核心原则： 推拿前务必确认宝宝是风寒感冒，典型症状包括：怕冷、无汗、流清鼻涕、打喷嚏、咳嗽有白痰、舌苔薄白，如果宝宝有发热、喉咙痛、流黄鼻涕等风热症状，则不适合用以下方法。
推拿前准备与注意事项
- 环境准备： 保持室内温暖，避免宝宝再次受凉，可以关上门窗，防止穿堂风。
- 介质准备： 在宝宝皮肤上涂抹润肤油、婴儿油或爽身粉，以减少摩擦，保护娇嫩的皮肤。
- 宝宝状态： 选择宝宝情绪稳定、不哭闹的时候进行，最好是在饭后1-2小时，如果宝宝正在哭闹，应先安抚好再操作。
- 操作者准备： 操作者需修剪好指甲，摘下戒指等饰品，双手保持温暖。
- 力度与时间： 小儿推拿讲究“轻快柔和，平稳着实”，力度要适中，以宝宝感觉舒适、皮肤微微发红为宜，每次推拿总时间建议在10-15分钟。
- 观察反应： 推拿过程中和之后，要密切观察宝宝的反应，如果宝宝出现不适，应立即停止。
- 辅助治疗： 推拿期间，可以配合喝一些温热的生姜红糖水，帮助发汗散寒，同时注意饮食清淡，避免生冷、油腻食物。
核心推拿手法与穴位（顺序操作）
以下手法建议按顺序进行,以达到最佳效果。
开天门 (20-30次)
- 位置： 两眉中间至前发际成一条直线。
- 手法： 用两拇指指腹，从两眉中间的印堂穴，交替向上推至前发际。
- 作用： 醒脑、安神、疏风解表。
推坎宫 (20-30次)
- 位置： 自眉头沿眉弓向眉梢成一横线。
- 手法： 用两拇指指腹，从眉头向眉梢方向，呈分推状。
- 作用： 疏风解表、醒脑明目、止头痛。
揉太阳 (20-30次)
- 位置： 眉梢与外眼角连线中点，向后约一横指的凹陷处。
- 手法： 用拇指或中指指端，按揉该穴位。
- 作用： 疏风解表、清热明目、止头痛。
揉耳后高骨 (30-50次)
- 位置： 耳后乳突骨下缘凹陷处。
- 手法： 用拇指或中指指端，按揉该穴位。
- 作用： 疏风解表，特别针对感冒引起的头痛、烦躁不安效果好。
黄蜂入洞 (20-30次)
- 位置： 鼻孔下方。
- 手法： 用食指和中指指端，轻轻按揉宝宝鼻翼两侧的迎香穴，然后沿着鼻翼向上推至内眼角，再揉按内眼角的睛明穴，这个动作像小蜜蜂钻洞一样。
- 作用： 宣通鼻窍，对于缓解鼻塞、流清涕有奇效。
按揉风池 (30-50次)
- 位置： 颈后枕骨下，两条大筋（胸锁乳突肌）的外缘凹陷处，与耳垂齐平。
- 手法： 用拇指和食指指端，对称地按揉该穴位。
- 作用： 发汗解表，缓解颈项强痛、头痛。
清肺经 (100-300次)
- 位置： 无名指指腹，从指根到指尖成一条直线。
- 手法： 用拇指指腹，从宝宝无名指的指根向指尖方向直推。
- 作用： 宣肺清热，化痰止咳，风寒感冒时清肺经，可以防止肺内郁热。
揉肺俞 (50-100次)
- 位置： 在背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指宽）。
- 手法： 用拇指指端或食指、中指指端，按揉该穴位。
- 作用： 调理肺气，止咳化痰，对于咳嗽、气喘效果显著。
揉外劳宫 (50-100次)
- 位置： 手背中央，与内劳宫（掌心）相对。
- 手法： 用拇指指端按揉。
- 作用： 温阳散寒，发汗解表，是治疗风寒感冒、虚寒性腹痛的要穴。
拿肩井 (5-10次)
- 位置： 大椎穴与肩峰端连线的中点。
- 手法： 用拇指和食指、中指，对称用力拿提肩部肌肉，拿一下放一下。
- 作用： 发汗解表，放松肩颈，常作为结束手法，能提神醒脑，疏通一身气血。
日常保健与辅助方法
- 捏脊： 每天早上起床前或晚上睡觉前，给宝宝捏脊3-5遍，可以增强宝宝免疫力，预防感冒。
- 食疗： 生姜2-3片，红枣3-5颗（掰开），加少量红糖，煮水给宝宝喝，有很好的驱寒效果。
- 泡脚： 用生姜水或艾叶水给宝宝泡脚，水位要没过脚踝，泡到身体微微出汗即可，有助于发汗散寒。
重要提醒
- 如果宝宝高烧不退、精神萎靡、呼吸急促或出现其他严重症状，请立即就医，不要仅依赖推拿。
- 推拿需要坚持，通常每天做1-2次，连续做2-3天，待症状缓解后即可停止。
- 如果家长没有把握,建议咨询专业的中医儿科或小儿推拿医师进行指导。
希望这些信息能帮助到您的宝宝,祝宝宝早日康复！
（图片来源网络，侵删）
标签： 儿童风寒感冒推拿手法图解 家长必学小儿风寒感冒推拿步骤 小儿风寒感冒家庭精准推拿技巧
版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
