新生儿冬天穿衣服视频，穿多穿少怎么判断？有没有科学指南？

99ANYc3cd6 新生儿健康护理 2026-02-15 1

新生儿冬季穿衣核心原则

在开始之前,请记住最重要的两个原则：

（图片来源网络，侵删）

“洋葱式”穿衣法：不要给宝宝穿一件非常厚的衣服，而是像洋葱一样，穿几层薄薄的衣物，这样可以根据室内外温度的变化，方便地增减衣物，避免宝宝过热或过冷。
摸后颈判断冷暖：判断宝宝冷不冷，最好的方法是摸他的后颈。
- 温热干燥：说明温度刚刚好。
- 潮湿有汗：说明穿多了，需要减少衣物。
- 发凉：说明穿少了，需要添加衣物。
- 注意：不要摸宝宝的手脚！新生儿的末梢循环发育不完善，手脚冰凉是正常现象，不代表他冷。

观看视频是最直观的学习方式,在各大视频平台（如抖音、快手、Bilibili、YouTube）上搜索以下关键词，可以找到很多优质内容：

中文搜索关键词：
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（图片来源网络，侵删）

这里以最常见的“室内+外出”场景为例，展示如何给宝宝穿衣。

室内通常不需要穿太多,重点是保暖和舒适。

穿搭公式： 和尚服/连体衣 + 袜子 + 包被/睡袋

基础层（贴身）：
（图片来源网络，侵删）
- 选择：纯棉、A类标准的和尚服或连体衣（也叫爬服）。
- 作用：吸汗、亲肤，可以选择长袖长腿的款式，保护四肢。
保暖层（核心）：
- 选择：如果家里温度较低（如低于20°C），可以在连体衣外面再加一件薄款的连体衣或哈衣，如果温度适中，这一层可以省略。
脚部保暖：
- 选择：给宝宝穿上薄棉袜，袜子要松紧适中，不要过紧影响血液循环。
包裹层（防止惊跳和保暖）：
- 选择：婴儿包被或分腿睡袋。
- 作用：模拟子宫的包裹感，让宝宝更有安全感，同时防止踢被子着凉。
- 包被方法：可以观看视频学习“菱形包法”或“信封式包法”，确保包裹牢固但又不勒到宝宝。

外出时需要面对更低的温度和风,需要增加保暖层。

穿搭公式： 基础层 + 保暖层 + 防风防水外套 + 帽子 + 抱被/提篮

基础层和保暖层（同室内）：

按照室内的穿搭方法,先穿好贴身连体衣和保暖的连体衣。
外套（最外层）：
- 选择：选择轻便、防风、防水的连体羽绒服或棉服。
- 要点：
  - 连体设计：可以保护宝宝的肚子不会露出。
  - 方便穿脱：选择拉链款式，最好有按扣设计，方便换尿布。
  - 帽子：最好自带帽子，能保护宝宝的头部和耳朵。
头部保暖：
- 选择：如果外套没有帽子，或者需要额外保暖，可以戴一顶薄棉帽或毛线帽，帽子要能盖住耳朵。
足部保暖：
- 选择：穿稍厚一点的婴儿鞋或毛茸茸的袜子。
最终包裹层：
- 选择：将穿好衣服的宝宝用厚款的婴儿抱被或羽绒服抱被包裹好。
- 作用：这是抵御寒冷的最后一道防线，尤其在推车或用提篮时，能有效隔绝冷空气。
- 安全提示：如果使用汽车安全座椅，一定不要将宝宝包裹在厚厚的抱被里！ 安全带需要直接穿过宝宝的衣服，以确保在发生碰撞时，安全带能牢牢固定住宝宝，可以将抱被盖在安全带的外面。

这是一个非常实用的参考,您可以根据实际温度灵活调整。