孕期糖耐检查有哪些注意事项？空腹时间、饮食准备、检查流程及结果解读关键点全解析！

检查前准备阶段（非常重要！）

这部分是确保检查成功的关键,请务必严格遵守。

饮食准备（检查前3天）

• 正常进食： 检查前3天，您的饮食应与平时基本保持一致，每日碳水化合物摄入量不能低于150克（大约相当于2-3碗米饭的量）。
• 避免刻意节食或低碳水： 如果在这几天刻意少吃或不吃主食，身体会处于“饥饿”状态，可能导致检查时血糖反应异常，出现假阳性结果。
• 避免高糖、高脂食物： 检查前3天，避免吃糖果、蛋糕、甜饮料、油炸食品等，以免影响胰岛素的正常分泌。
• 保持正常活动： 检查前应避免剧烈运动，但可以进行日常活动，如散步、做家务等。

检查前禁食（空腹）

• 禁食时间： 检查前至少8-14小时需要禁食。
  • 举例： 如果您预约的是上午8点的检查，那么前一天晚上8点之后就不能再吃任何东西了。
• 可以喝什么： 禁食期间可以少量饮用白开水，但绝对不能喝任何饮料（包括茶、咖啡、牛奶、果汁等），也不能吃任何食物。
• 刷牙漱口： 早晨可以刷牙，但请勿将牙膏咽下，以免影响血糖结果。

生活习惯

• 保持良好作息： 检查前一天晚上要保证充足睡眠，避免熬夜，情绪保持平稳，不要过度紧张。
• 避免药物影响： 检查前应停用可能影响血糖的药物（如某些降压药、激素等），但具体是否停用，务必咨询您的产科医生，切勿自行决定。

检查当天流程及注意事项

携带物品

• 身份证、医保卡、预约单。
• 一小包零食（如饼干、面包、一小块水果等，用于抽完所有血后补充能量，防止低血糖）。
• 一瓶水（用于喝完葡萄糖水后漱口）。

抽第一管血（空腹血糖）

• 到达医院后,先去挂号或报到，然后去抽血室。
• 抽这管血时,您必须处于完全空腹状态。

喝葡萄糖水（核心步骤）

• 领取糖水： 抽完第一管血后，护士会给您一杯葡萄糖粉和温水，请在护士的指导下当场将葡萄糖粉全部溶于约300毫升的温水中，搅拌均匀。
• 喝糖水的要求：
  • 5分钟内喝完： 从第一口开始计时，务必在5分钟内全部喝完，喝得太慢会影响结果。
  • 喝完不要残渣： 确保杯底没有糖粉残留，可以加少量水涮一下杯子再喝掉。
  • 不要吐或呛到： 如果感觉恶心想吐，尽量忍耐，因为呕吐会影响检查的准确性。

静坐等待（耐心等待）

• 从喝完第一口糖水开始计时。
• 接下来的1小时、2小时，准时抽血。
• 等待期间：
  • 静坐休息： 请安静地坐在椅子上，可以看书、玩手机，但禁止走动、跑步、爬楼梯，也不要去逛街，任何活动都会影响血糖水平。
  • 禁止进食： 在抽完所有血之前，绝对不能吃任何东西，包括您带的零食。
  • 禁止吸烟： 吸烟会影响血糖。
  • 可以适量喝白水,但不要过量。

抽后续血

• 护士会在您喝糖水后的 exactly 1小时和 exactly 2小时为您抽血。
• 请留意时间,确保准时抽血，时间不准会导致结果无效。

检查结束

• 抽完最后一管血（2小时血）后，您就可以自由活动了。
• 立即补充能量： 马上吃您带来的零食，喝点牛奶或吃点主食，避免因长时间空腹和血糖波动引起低血糖（头晕、乏力、心慌、出冷汗等）。
• 如果回家路途较远,建议让家人陪同。

特殊情况及温馨提示

• 如果喝糖水后感到严重不适： 如出现剧烈呕吐、头晕、心悸、呼吸困难等情况，请立即告知护士或医生，停止检查并寻求帮助。
• 关于结果解读：
  • 糖耐检查通常需要抽3次血（空腹、1小时、2小时）。
  • 只要任何一项血糖值达到或超过标准,就会被诊断为妊娠期糖尿病（GDM）或妊娠期糖耐量受损（GIGT）。
  • 标准值（不同地区或医院可能略有差异，请以您医院的报告单为准）：
    • 空腹血糖：≥ 5.1 mmol/L
    • 1小时血糖：≥ 10.0 mmol/L
    • 2小时血糖：≥ 8.5 mmol/L
• 心态放轻松： 糖耐检查只是筛查，即使结果异常，也不要过于焦虑和自责，妊娠期糖尿病通过科学的饮食管理、运动监测和必要时的药物治疗，绝大多数妈妈都能顺利度过孕期，宝宝也能健康成长。

总结一下关键点： 检查前3天正常吃饭 -> 检查前8-14小时空腹 -> 5分钟内喝完糖水 -> 喝完静坐，1小时和2小时准时抽血 -> 抽完马上吃东西。

祝您检查顺利！

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