新生儿吃母乳真的会便秘吗？母乳喂养的宝宝便秘正常吗？

99ANYc3cd6 新生儿健康护理 2026-02-17 1

这是一个非常好的问题,也是很多新手爸妈会有的困惑。

（图片来源网络，侵删）

简单直接的回答是：纯母乳喂养的新生儿，在出生后的头几周内，通常不会因为母乳本身而便秘。

情况可能比这稍微复杂一些,我们需要分几种情况来看：

纯母乳喂养（正常情况）：不太会便秘

母乳是新生儿最理想的食物,它有几个特点决定了它不太容易引起便秘：

一个健康的纯母乳宝宝,可能会有以下这些“假性便秘”或被认为是便秘的情况，但实际上是正常的：

（图片来源网络，侵删）

攒肚（Cluster Stool）：这是最常见的情况，通常在宝宝满月后，可能会出现几天甚至一周才排便一次的现象，但这不是便秘，因为宝宝排出的仍然是黄色、柔软、糊状的大便，且在排便时并不费力，肚子也不胀，这是因为母乳的营养被吸收得非常充分，食物残渣少，所以不需要每天排便，攒肚是宝宝消化能力增强、肠道功能成熟的标志，是好事。
排便次数少：新生儿期，宝宝一天排便好几次很正常，也可能几天才一次，只要大便性状正常（软便），宝宝吃奶、睡觉、精神状态都好，就不必担心。

虽然母乳本身不易致便秘,但在以下几种情况下，宝宝可能会出现排便困难：

极少数情况下,如果妈妈摄入了过多容易引起胀气和便秘的食物，这些成分可能会通过母乳影响宝宝。

建议：如果怀疑是妈妈的饮食问题，可以尝试暂时回避这些食物几天，观察宝宝情况是否有改善，但切勿盲目忌口，影响自身营养。

这是最常见导致便秘的原因,如果宝宝在母乳之外还添加了配方奶，那么出现便秘的可能性就会增加。

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原因：配方奶的成分与母乳不同，其中的蛋白质和脂肪颗粒较大，更难消化，而且配方奶中乳糖含量较低，通便效果不如母乳，为了消化配方奶，宝宝需要从身体组织中吸收更多水分，这会导致大便变得比较干燥、硬结，从而引起便秘。
表现：宝宝排便次数减少，大便干、硬，呈小球状，排便时可能会哭闹、用力，表情痛苦。

如果宝宝出现严重的便秘,并且伴有其他症状，则需要警惕是否是其他健康问题，

特征	攒肚（正常现象）	真便秘（需要关注）
大便性状	软糊状、金黄色，有时像牙膏状，无硬块。	干、硬、呈小球状，或粗条状，非常难排出。
排便状态	不费力、不哭闹，表情自然，有时可能会在吃奶或睡觉时不知不觉排出。	非常用力、脸憋得通红、哭闹不止，看起来很痛苦。
腹部情况	肚子柔软、不胀。	肚子可能摸起来有些胀、发硬。
伴随症状	吃奶、睡眠、精神状态一切正常，体重增长良好。	可能伴有食欲下降、吐奶、烦躁不安等情况。

对于纯母乳宝宝，首先要排除攒肚的可能。 如果确认是便秘（尤其是混合喂养的宝宝），可以尝试以下方法：

增加喂养量或频率：对于小月龄宝宝，多喂母乳是最好的“通便剂”，母乳中的水分和乳糖能有效软化大便。
腹部按摩：以宝宝肚脐为中心，用你的手掌顺时针轻轻按摩，每次5-10分钟，可以帮助促进肠道蠕动。
做排气操：帮助宝宝活动双腿，模仿蹬自行车的动作，也有助于排便。
适当喝水：对于6个月以上的宝宝，可以在两餐之间喂少量温水。
咨询医生：千万不要擅自给宝宝使用开塞露或肥皂条，这会让宝宝产生依赖，并损伤肛门黏膜，如果宝宝便秘严重，或伴有其他症状，应及时就医，医生可能会根据情况建议使用安全的药物（如乳果糖）。