儿童脾胃虚寒怎么调理？这些安全用药和食疗方法家长要知道吗？

99ANYc3cd6 儿童健康 2026-02-18 1

非常理解您作为家长的担忧,儿童脾胃虚寒是一个比较常见的中医概念，指的是孩子脾胃的阳气不足，运化功能减弱，这通常表现为一系列消化和吸收方面的问题。

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最重要的一点是：请务必在专业中医师的指导下用药。 儿童的体质与成人不同，病情也复杂多变，自行用药风险很高，中医讲究“辨证论治”，同样是脾胃虚寒，每个孩子的具体证型（比如是偏于气虚还是偏于阳虚，是否夹有积食等）可能不同，用药也会有所区别。

以下信息仅为科普和参考,不能替代医生的诊断。

儿童脾胃虚寒的常见表现

在考虑用药前,先判断孩子是否真的有脾胃虚寒的症状：

消化系统：
- 食欲不振： 不爱吃饭，或吃一点就饱。
- 腹胀、腹痛： 腹部常感觉胀气，疼痛时喜温喜按（即用手按着会舒服些）。
- 大便异常： 大便稀溏、不成形，或含有未消化的食物残渣，有时伴有腹泻。
- 呕吐： 偶尔呕吐，呕吐物多为不消化的食物。
全身表现：
- 面色： 面色萎黄或苍白，没有光泽。
- 精神： 精神不振，容易疲劳，爱睡觉。
- 怕冷： 四肢不温，手脚常年冰凉，尤其天气变化时明显。
- 舌象： 舌质淡（颜色偏浅），舌苔白腻或薄白。
- 其他： 容易出汗（自汗），或反复感冒。

以下是一些常用于调理儿童脾胃虚寒的中成药,它们各有侧重：

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婴儿健脾散 / 小儿健脾散
- 成分： 通常含白扁豆、山药、白术、鸡内金、木香等。
- 功效： 健脾、消食、止泻。
- 适用： 适用于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、腹泻、大便稀溏的孩子，这是比较温和、常用的调理药。
- 注意： 如果孩子体内有“实火”（如口臭、便秘、舌苔黄厚），则不宜使用。
小儿健脾丸
- 成分： 含人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏、砂仁等。
- 功效： 健脾和胃。
- 适用： 适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、面黄肌瘦、大便溏泄。
- 注意： 含有人参，补气作用较强，需在医生指导下使用，避免虚不受补。

丁桂儿脐贴
- 成分： 丁香、肉桂、荜茇等温热性药材。
- 功效： 温中散寒、止泻止痛。
- 适用： 适用于受寒引起的腹痛、腹泻、肠鸣，这是外用贴剂，通过肚脐吸收，比较安全，适合症状较轻或作为辅助治疗。
- 注意： 皮肤破损或过敏者禁用。
附子理中丸
- 成分： 含附子、干姜、党参、白术、甘草。
- 功效： 温中健脾，用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻。
- 适用： 这是治疗脾胃虚寒的“猛药”，药性偏热，适用于症状比较严重的虚寒证，如四肢厥冷、腹部冷痛剧烈、大便清稀如水。
- 注意： 必须在医生指导下使用，且不宜长期服用，儿童用量需严格控制，如果孩子是单纯的食积或热证，误用此药会“火上浇油”。

如果孩子脾胃虚寒的同时,又吃多了不消化（积食），需要“消补兼施”。

保和丸
- 成分： 含山楂、六神曲、半夏、茯苓、陈皮等。
- 功效： 消食导滞，和胃。
- 适用： 适用于食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食。
- 注意： 此药偏于消导，对于单纯的虚寒（没有积食）效果不佳，且药性偏凉，虚寒体质的孩子不宜久服。

对于儿童脾胃虚寒,药物只是辅助，日常的调理才是根本。

饮食调理（重中之重）：
- 吃温热的食物： 多喝温开水，吃一些性平或温性的食物，如小米、南瓜、山药、胡萝卜、红枣、龙眼、鸡肉等。
- 忌生冷寒凉： 严格控制冰淇淋、冷饮、生冷瓜果（如西瓜、梨、火龙果等）的摄入，即使是水果，也最好在常温或煮熟后吃。
- 忌油腻、甜腻： 少吃油炸食品、肥肉、蛋糕、巧克力等，这些食物会加重脾胃负担。
- 规律饮食： 一日三餐定时定量，避免暴饮暴食或零食不断。
- 易于消化： 烹饪方式以蒸、煮、炖为主，食物做得软烂一些。
小儿推拿：
- 这是非常有效的绿色疗法,家长可以在医生或专业师指导下学习。
- 常用穴位： 补脾经、揉板门、摩腹、按揉足三里、捏脊，这些手法能健脾和胃，增强消化功能。
注意保暖：

尤其注意腹部和脚部的保暖,睡觉时可以给孩子戴个肚兜，避免孩子长时间待在空调房里。