儿童体温35度是低体温还是正常偏低？需要警惕哪些健康风险？

下面为您详细解释原因、判断方法和应对措施。

儿童正常体温范围通常在36.0℃到37.2℃之间。 35℃的体温明显低于这个正常范围，属于低体温（Hypothermia）的范畴，儿童的体温调节中枢尚未发育完全，更容易受到外界环境的影响，因此体温过低是需要警惕的信号。

为什么35℃的体温不正常？

人体的体温是相对恒定的,由大脑中的下丘脑体温调节中枢控制，当体温低于正常范围时，身体为了维持核心温度，可能会出现一系列不适反应。

导致儿童体温过低常见的原因有：

1. 环境因素（最常见）：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 穿得过少或衣物潮湿： 尤其在秋冬季节或空调房内，没有给孩子穿足够的衣服。
   • 环境温度过低： 长时间待在寒冷、没有暖气或通风过度的房间里。
   • 洗澡后未及时擦干和保暖： 洗完澡后水分蒸发会带走大量热量，如果没及时穿上衣服，体温会迅速下降。

2. 疾病因素：

   • 严重感染： 某些严重的细菌或病毒感染（如败血症、重症肺炎）在晚期可能会出现体温不升，这是身体反应极差的表现，非常危险。
   • 甲状腺功能减退： 这是一种内分泌疾病，会导致新陈代谢减慢，基础体温偏低。
   • 营养不良或脱水： 身体能量不足，无法产生足够的热量来维持体温。
   • 早产儿或新生儿： 他们的体表面积相对较大，皮下脂肪薄，体温调节能力差，更容易出现低体温。

3. 测量因素：

   • 测量方法不当： 比如使用电子体温计测量腋下时，没有夹紧，或者测量时间不够长，导致读数偏低。
   • 体温计故障： 体温计本身不准。

如何判断和处理？

当您发现孩子体温为35℃时，请不要慌张，按照以下步骤处理：

第一步：确认测量是否准确

• 重新测量： 等待10-15分钟后，用同样的方法（推荐腋下测温）重新测量一次。
• 检查方法： 确保腋下干燥，体温计的探头完全夹紧，测量时间足够（通常需要5-8分钟）。
• 更换部位： 如果条件允许，可以尝试用耳温枪或额温枪测量，或者使用肛温计（对婴幼儿最准确）进行复核，不同部位的正常参考值略有不同，但35℃都属偏低。

第二步：观察孩子的整体状况

体温只是一个数字,孩子的精神状态和其他症状更为重要，请观察以下几点：

• 精神状态： 孩子是活泼、清醒的，还是萎靡不振、嗜睡、难以唤醒？
• 面色： 面色是否红润？还是苍白、发青？
• 四肢： 手脚是温暖还是冰凉？
• 有无其他症状： 是否有咳嗽、呕吐、腹泻、抽搐等情况？

第三步：根据情况进行处理

孩子精神状态良好，无其他不适

• 立即保暖： 这是最直接有效的方法。
  • 给孩子穿上温暖的衣服,戴上帽子、袜子。
  • 用温暖的毛巾或热水袋（注意水温不要过高，50-60℃为宜，并用毛巾包裹，避免烫伤）给孩子敷在额头、腋下或腹部。
  • 提高室温,关闭门窗，避免冷风直吹。
  • 可以给孩子喝一些温热的牛奶或水。
• 持续监测： 在保暖后30分钟到1小时，再次测量体温，看是否有回升。

孩子精神状态差，伴有其他症状

• 立即就医！ 这是最关键的一步，如果孩子在体温低的同时，出现以下任何一种情况，都应立即送往医院：
  • 精萎靡、嗜睡、反应迟钝。
  • 呼吸急促或困难。
  • 面色苍白或口唇发紫。
  • 皮肤出现花纹。
  • 有抽搐、呕吐、严重腹泻等症状。
  • 保暖后体温仍然没有回升,甚至继续下降。

这种情况下的体温过低很可能是严重疾病的信号,需要医生进行专业诊断和治疗。

最后提醒： 家长们平时可以准备一个质量可靠的体温计，并学习正确的测量方法，了解孩子的正常体温基线也很重要，这样在出现异常时能更快地发现问题。

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