儿童出水痘期间喝牛奶会加重症状吗？有没有科学依据支持这个说法？

当然可以,儿童出水痘期间是可以喝牛奶的。

牛奶是一种营养非常丰富的食物,对于生病期间的儿童来说，它尤其有益，下面详细解释一下为什么可以喝，以及一些需要注意的事项。

为什么推荐出水痘时喝牛奶？

1. 补充优质蛋白质：牛奶富含高质量的蛋白质，是身体修复受损组织、增强免疫力的重要原料，出水痘时，孩子的身体在与病毒作斗争，需要消耗大量的能量和营养来产生抗体和修复皮肤。
2. 补充水分和钙质：发烧是出水痘的常见症状，容易导致身体脱水，牛奶中含有大量水分，有助于补充流失的体液，钙质也对维持身体机能和骨骼健康至关重要。
3. 易于消化吸收：对于食欲不振、口腔内可能也出有水疱（导致吞咽疼痛）牛奶是一种相对容易吞咽和消化的流质或半流质食物，相比于固体食物，它不会给孩子的消化系统带来太大负担。

喝牛奶时的注意事项

虽然牛奶好处多多,但在出水痘这个特殊时期，家长也需要注意以下几点：

1. 观察是否有乳糖不耐受或牛奶过敏

   • 如果孩子平时喝牛奶没有任何问题，那么出水痘期间可以放心喝。
   • 如果孩子有乳糖不耐受（喝牛奶后腹胀、腹泻、放屁多），可以换成无乳糖牛奶或者酸奶，酸奶中的益生菌还有助于调节肠道功能。
   • 如果孩子对牛奶蛋白过敏（喝牛奶后出现皮疹、呕吐、呼吸困难等），那当然不能喝，需要换成深度水解或氨基酸配方奶粉，或者咨询医生的建议。

2. 注意牛奶的温度

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 不要喝太烫的牛奶，以免刺激孩子口腔或喉咙里的水疱，引起疼痛。
   • 也不要喝冰镇的牛奶，尤其是在发烧的时候，过冷的食物可能会刺激肠胃，引起不适。
   • 温牛奶是最好的选择，既能提供舒适感，又不会刺激身体。

3. 不要强迫喂食

   • 出水痘时,孩子普遍食欲会下降，如果孩子不想喝牛奶，不要强迫他，可以尝试少量多次地提供，或者换成其他流质食物，比如米汤、蔬菜汤、果汁（最好是稀释的）等，保证水分摄入。

4. 不要用牛奶送服药物

   牛奶可能会影响某些药物的吸收和效果,给孩子喂药时，最好用白开水，并间隔至少1-2小时。

• 能喝吗？ 能，牛奶是出水痘期间非常好的营养补充品。
• 怎么喝？ 喝温牛奶，观察孩子是否有不良反应，不要强迫。
• 喝什么？ 如果孩子不爱喝牛奶，可以换成酸奶、米汤、汤水等其他易消化的流质食物。

在出水痘期间,保证孩子充足的营养和水分摄入是非常重要的，牛奶是一个非常健康的选择，只要根据孩子的具体情况稍加注意就可以了，如果孩子症状严重或出现高烧不退等情况，请及时就医。

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