新生儿到底该多长时间喂一次水？不同月龄喂养频率有啥讲究？

这是一个非常常见且重要的问题,对于新手爸妈来说，了解正确的喂养方式至关重要。

对于纯母乳喂养的健康足月新生儿，通常不需要额外喂水。

下面我将为您详细解释原因,以及在什么情况下需要喂水，以及如何正确喂水。

通常不需要额外喂水

世界卫生组织（WHO）和中国营养学会等权威机构都建议，在婴儿6个月大之前，无论是母乳喂养还是配方奶喂养，通常都不需要额外喂水。

为什么母乳喂养的宝宝不需要喝水？

1. 母乳是最好的“食物+水”：母乳的成分在产后不同阶段会自动调整，初乳（产后几天分泌的乳汁）非常浓稠，富含抗体和免疫物质；之后过渡为成熟乳，其水分含量高达87%-88%，完全能够满足宝宝在炎热天气或日常活动中的水分需求。
2. 避免“乳头混淆”：如果在宝宝刚出生不久就用奶瓶喂水，很容易导致宝宝产生“乳头混淆”，他们可能会因为吸吮奶瓶比吸吮母乳更容易，而拒绝吸吮妈妈的乳头，从而影响母乳喂养的顺利进行。
3. 影响奶量摄入：宝宝的胃容量非常小（刚出生时只有一颗玻璃珠大小），如果先喂了水，占用了宝贵的胃容量，就会导致宝宝吃奶量减少，从而无法获得生长发育所需的足够营养和能量。

为什么配方奶喂养的宝宝也不需要额外喂水？

1. 配方奶是“冲调”的：配方奶是按照一定比例用水冲调的，本身已经包含了宝宝所需的水分，只要按照说明正确冲调，配方奶中的水分就足够了。
2. 配方奶可能导致便秘：与母乳相比，有些配方奶中的蛋白质含量较高，可能会导致宝宝大便偏干、次数减少，有些家长认为喂水可以缓解便秘，但实际上效果甚微，如果宝宝出现严重便秘，应首先考虑是否是配方奶不适合，并咨询医生，而不是单纯增加水量。

什么情况下需要考虑给宝宝喂水？

虽然通常不需要,但在以下一些特殊情况下，可以酌情给宝宝少量喂一些白开水（注意是白开水，不是果汁、糖水）：

1. 天气炎热或宝宝出汗多时：在夏季或非常闷热的室内，宝宝通过皮肤会流失大量水分，如果宝宝出现嘴唇干燥、尿色深黄（正常应为淡黄色或无色）、哭时眼泪少等情况，可以适当补充少量水分，每次喂几口即可，目的是“解渴”而非“补水”。
2. 宝宝有轻微便秘时：如上所述，对于配方奶宝宝，如果出现轻微便秘，可以在两次喂奶之间喂上几口温水，有时能起到一定的软化大便的作用，但效果有限，不应作为主要方法。
3. 宝宝生病时：比如宝宝发烧、腹泻或呕吐时，身体会流失更多水分和电解质，在这种情况下，除了继续喂奶，医生可能会建议补充一些“口服补液盐”（ORS）或少量白开水，以预防脱水。
4. 宝宝接受某些医疗检查前：比如做B超等需要憋尿的检查前，医生可能会建议提前少量喂水。

如果需要喂水，应该怎么喂？

如果医生建议或您认为有必要给宝宝喂水,请遵循以下原则：

• 时间：选择在两次喂奶之间喂水，不要在喂奶前或喂奶后立即喂，以免影响宝宝的奶量摄入。
• 量：少量多次是关键，对于新生儿，每次喂水5-10毫升（大约是一勺到两勺的量）就足够了，一天的总水量也不应超过30-60毫升，水只是“加餐”，不是“主食”。
• 工具：最推荐使用小勺子或喂药器，这样可以避免宝宝产生乳头混淆，如果一定要用奶瓶，请选择仿真乳胶奶嘴，并且只在喂水时使用。
• 水温：与冲调奶粉的水温相同或略低，滴在手腕内侧感觉温热不烫即可。
• 水质：必须是白开水，并且要完全煮沸后冷却，不要给宝宝喝矿泉水、纯净水、果汁或蜂蜜水（1岁以内绝对禁止蜂蜜，有肉毒杆菌中毒风险）。

总结表格

也是最重要的一点：

每个宝宝都是独一无二的,如果您对宝宝的喂养有任何疑虑，特别是宝宝出现了脱水迹象（如连续6-8小时无尿、哭时无泪、精神萎靡、眼窝凹陷等），请务必及时咨询儿科医生，医生会根据宝宝的具体情况给出最专业的指导。

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