3岁儿童一日三餐搭配

3岁儿童营养食谱怎么做？

核心营养原则在开始食谱之前,请先记住几个核心原则：均衡膳食：每天的饮食应包含五大类食物：谷物、蔬菜、水果、肉蛋奶、豆制品，食物多样化：尽量每周给孩子摄入多种不同颜色和种类的食物，保证营养全面，易咀嚼易...