孕期血糖高小米粥升糖指数

孕期血糖高能吃小米粥吗？

关键不在于“能不能吃”，而在于“怎么吃”、“吃多少”，下面为您详细解析：为什么血糖高需要谨慎对待小米粥？首先要了解小米粥的特性：升糖指数（GI值）较高：小米的GI值本身就属于中高范围，更重要的是，经过...