儿童缺钙铁锌食补方案

儿童缺钙铁锌，日常饮食该怎么补才科学有效？

核心原则：食补优先在开始补充剂之前,请务必先尝试通过饮食调整，要关注影响营养吸收的因素：维生素C：是铁的“好朋友”，能促进铁的吸收，维生素D：是钙的“搬运工”，能促进钙的吸收，多晒太阳是获取VD的最好...