孕期吃什么能预防妊娠斑

孕期饮食如何科学搭配才能有效预防脸上长斑？

虽然无法100%保证不长斑，但通过科学的饮食调理，可以从内部营养上帮助抑制黑色素生成、增强皮肤抵抗力，从而大大降低长斑的风险和程度，以下是孕期“战斑”饮食的详细指南，记住核心原则：抗氧化 + 补充维生...