高龄孕妇重点补充营养素

高龄产妇孕期饮食如何科学搭配？有哪些营养素需重点补充？

以下是针对高龄产妇孕期的详细饮食指南，分为核心原则、关键营养素、食物选择、饮食禁忌和分阶段建议五个部分，核心饮食原则均衡多样，不偏食：确保每天摄入的食物种类丰富，涵盖谷薯类、蔬菜水果、鱼禽肉蛋、奶豆制...