孕期益智营养食物清单

孕期吃什么能让宝宝更聪明？

核心营养素：大脑发育的“黄金材料”宝宝的脑细胞在孕期,尤其是孕早期和孕中期，会以惊人的速度分裂和发育，以下几种营养素是重中之重：叶酸 - 神经管发育的“守护神”作用：预防胎儿神经管畸形（如脊柱裂、无脑...