孕期核桃一天吃多少合适

孕期一天吃几个核桃最合适？

建议孕妇每天吃2-3个核桃（带壳的重量，约相当于20-30克核桃仁）是比较理想的，下面为您详细解释为什么是这个量,以及如何更好地享用核桃，为什么推荐每天2-3个？这个推荐量主要基于以下几个方面的考量：...