孕期运动避免肥胖 - 郑州医学网

最新 怀孕期间如何科学控制体重，避免过度变胖？

要做到这一点，核心在于“科学饮食”和“适度运动”的结合，核心原则：科学增重，而非节食请务必记住：怀孕期间绝对不能节食或减肥，你和宝宝都需要充足的热量和营养来支持胎儿的发育和你的身体变化，我们的目标是吃...