娃主动吃饭技巧 - 郑州医学网

最新 好吃又简单的儿童早餐，到底藏着哪些让娃主动吃饭的秘诀？

核心原则在开始之前,记住几个简单又高效的原则：提前准备：前一晚准备好部分食材（如洗好的水果、切好的蔬菜、调好的面糊）,能节省大量早晨时间，营养均衡：尽量包含主食（碳水）+ 优质蛋白 + 蔬菜/水果，...