孕期营养水果选择技巧

最新 孕期吃什么水果既能满足营养需求又不容易长胖？

孕期选择水果，核心原则是：低升糖指数（GI）、低热量、高营养、富含膳食纤维，这样的水果既能提供妈妈和宝宝所需的维生素、矿物质，又能稳定血糖，增加饱腹感,从而帮助控制体重，首选推荐（可以放心吃的水果）这...