肉类是饮食中重要的蛋白质来源，富含多种必需氨基酸、铁、锌和维生素B族等营养素，不同种类的肉类营养价值各异，合理搭配有助于维持健康，本文将介绍常见的肉类分类、营养价值，并结合最新数据展示消费趋势和健康建议，常见肉类分类红肉红肉主要指哺乳动物的...
