饱和脂肪酸是饮食中常见的脂肪类型，主要存在于动物性食品和部分植物油脂中，适量摄入饱和脂肪酸对维持身体机能有一定作用，但过量摄入可能增加心血管疾病风险，了解哪些食物富含饱和脂肪酸，并合理控制摄入量，是健康饮食的重要一环，饱和脂肪酸的作用与健康...
