疼痛是身体发出的警示信号，但长期依赖药物可能带来副作用，越来越多的研究表明，某些食物具有天然抗炎和镇痛作用，能有效缓解慢性疼痛，本文将结合最新数据和权威研究，介绍如何通过饮食调整减轻疼痛，并提供实用的饮食建议，食物止痛的科学依据疼痛常与炎症...
