黄体酮（孕酮）是一种重要的女性激素，对月经周期、怀孕和整体健康起着关键作用，如果体内黄体酮水平不足，可能会影响生育能力、情绪稳定和骨骼健康，虽然医生可能会建议激素替代疗法，但通过饮食调整也能辅助提升黄体酮水平，以下是一些富含黄体酮或能促进其...
