现代饮食中,加糖食物无处不在，从早餐的麦片到下午茶的甜点，甚至许多看似健康的食品也含有大量添加糖，过量摄入糖分与肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康问题密切相关，本文将深入探讨加糖食物的健康风险，提供最新的数据支持，并给出科学的饮食建议，加糖食物...
