合理控制食物摄入量是维持健康体重、预防慢性疾病的核心要素，随着现代饮食结构的变化，精准掌握每日营养需求变得尤为重要，以下从数据、实践方法和权威建议三个维度，提供可操作的指导，全球食物摄入量现状与健康影响根据世界卫生组织（WHO）2023年报...
