现代生活节奏快,压力大，皮肤问题成为许多人的困扰，近年来，打坐（冥想）作为一种古老的身心调节方式，被科学研究证实对皮肤健康有显著益处，通过调节压力激素、促进血液循环、增强抗氧化能力，打坐不仅能改善肤质，还能延缓皮肤衰老，本文将结合最新研究数...
