脂肪是人体必需的三大营养素之一,但过量摄入高脂肪类食物可能增加肥胖、心血管疾病等风险，本文结合最新研究数据，分析高脂肪食物的分类、健康影响及合理摄入建议，帮助访客做出更科学的饮食选择，高脂肪类食物的分类高脂肪类食物可分为健康脂肪和不健康脂肪...
