性寒食物与饮食健康在中医理论中，食物有“四性”——寒、凉、温、热，性寒食物通常具有清热、解毒、滋阴等作用，适合体质偏热或夏季食用，但过量摄入可能影响脾胃功能，尤其是体质虚寒者需谨慎，本文将探讨常见性寒食物及其健康影响，并结合最新数据提供科学...
