维生素B2的作用与推荐摄入量根据中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》，成年人每日维生素B2推荐摄入量为：男性：1.4mg女性：1.2mg孕妇和哺乳期女性需增加至1.7mg，富含维生素B2的食物清单以下数据综合自美...
