科学饮食助你远离胆道疾病胆囊是人体重要的消化器官,负责储存和浓缩胆汁，帮助消化脂肪，现代人高脂、高糖的饮食习惯，加上久坐少动的生活方式，让胆结石、胆囊炎等疾病日益高发，科学饮食是保护胆囊健康的关键，以下介绍有助于维护胆道功能的食物，并结合最...
高纤维食物膳食纤维能促进胆汁排泄,减少胆固醇沉积，从而降低胆结石风险，根据美国国立卫生研究院（NIH）2023年发布的《膳食指南》，成年人每日应摄入25-30克膳食纤维，推荐食物及纤维含量（每100克）食物膳食纤维含量（克）数据来源燕麦6U...
