在中医理论中，食物不仅提供营养，还具有阴阳属性，影响人体的平衡，了解食物的阴阳特性，可以帮助我们调整饮食，促进健康，本文将探讨食物的阴阳分类、现代研究支持，并提供最新的数据参考，帮助读者科学搭配饮食，阴阳理论在饮食中的应用阴阳理论认为，万物...

番薯作为一种常见的根茎类食物，因其丰富的营养和多样的烹饪方式深受人们喜爱，关于番薯的食性，尤其是它是否属于寒性食物，一直存在争议，本文将从中医理论、现代营养学及最新研究数据出发，探讨番薯的食性特点，并提供科学的饮食建议，中医视角：番薯的食性...

中医视角：鱼类是否属于发性食物？在传统中医理论中，部分鱼类被认为具有“发物”特性，尤其是海鱼，带鱼、黄鱼、鲳鱼：中医认为这些海产品性温，容易助湿生热，可能加重皮肤病（如湿疹、荨麻疹）或炎症，虾、蟹：虽然不属于鱼类，但常被归类为“海鲜发物”，...