植物雌激素：天然的雌激素调节剂植物雌激素（Phytoestrogens）是一类结构与人体雌激素相似的植物化合物，能够与雌激素受体结合，发挥类似或调节雌激素的作用，主要分为三类：异黄酮（Isoflavones）：主要存在于大豆及其制品中，木脂...

雌激素低的原因及影响雌激素水平下降可能由以下因素导致：年龄增长：更年期女性卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，过度运动或体重过低：体脂率过低可能影响激素合成，压力过大：长期压力会干扰内分泌平衡，疾病或手术：如多囊卵巢综合征（PCOS）或卵巢切除术...