孕期流鼻血是何原因？

以下是导致孕期流鼻血的主要原因,您可以对照了解：

主要原因：激素变化

这是最核心、最主要的原因。

1. 雌激素水平飙升：怀孕后，您体内的雌激素水平会急剧升高，雌激素会使全身的血管扩张、充血，并且降低血管壁的平滑肌张力，鼻子里的毛细血管非常丰富且表浅，对这些激素变化极为敏感,因此变得异常脆弱和容易破裂。
2. 血流量增加：为了支持胎儿的生长发育，您全身的血容量会增加约40%-50%，这导致流经鼻腔的血液量也大大增加，使得血管内压力增高,更容易导致出血。

次要及诱发原因

除了激素这个“元凶”外,以下因素也会增加流鼻血的风险：

1. 干燥的空气：这是最常见的“帮凶”，无论是冬季暖气房还是夏季空调房，空气干燥都会导致鼻腔黏膜干燥、结痂，当您擤鼻涕、揉鼻子或者呼吸时,这些干硬的痂皮很容易脱落并引起出血。
2. 频繁擤鼻涕或挖鼻孔：孕期感冒或过敏比较常见，擤鼻涕的频率会增加，用力擤鼻涕或用手指挖鼻孔会直接刺激和损伤脆弱的鼻腔血管,导致出血。
3. 鼻腔黏膜充血（孕期鼻炎）：孕期激素变化也可能导致类似鼻炎的症状，即“妊娠期鼻炎”，使鼻腔黏膜持续肿胀、充血,更容易出血。
4. 缺乏维生素：虽然不常见，但如果孕期缺乏维生素C或维生素K，也可能影响血管的健康和凝血功能,增加出血倾向。
5. 血压变化：怀孕中晚期，血压可能会有波动，虽然妊娠期高血压是另一个问题,但血压的任何异常升高都可能增加鼻出血的风险。
6. 药物影响：一些孕期可以使用的鼻喷雾剂（特别是长期使用的类固醇鼻喷雾）如果使用不当,可能会导致鼻腔干燥或刺激。

怀孕期间流鼻血了怎么办？（处理步骤）

如果发生鼻出血，请不要慌张,按照以下步骤处理：

1. 保持冷静，坐下休息：坐直身体,站着可能会因头晕而摔倒。
2. 身体前倾，而不是后仰：这是最重要的一点！请将头向前倾，让血从鼻孔流出,用嘴呼吸。
3. 捏住鼻子：用拇指和食指捏住鼻子柔软的下半部分（也就是鼻翼），而不是按压硬的鼻梁骨，要捏紧,直到完全封住鼻孔。
4. 持续按压：持续按压至少10-15分钟，期间不要松手检查，可以用嘴巴呼吸，如果10分钟后还在流血，就再压10分钟，大部分鼻血会在20-30分钟内止住。
5. 冷敷：可以在鼻梁或前额上放一个冰袋，有助于血管收缩,减缓出血。

错误的做法：

• 不要头向后仰：这是最常见的错误！血液会倒流进喉咙和胃里，可能引起恶心、呕吐,甚至误吸入肺部。
• 不要用纸巾或棉花堵住鼻腔深处：把纸巾或棉花取出来时，很容易把刚刚形成的血块一起带出来，导致再次出血，如果需要,可以轻轻擦拭鼻翼外侧的血迹。

何时需要去看医生？

虽然大多数孕期鼻出血是无害的，但如果出现以下情况,请及时就医：

• 出血非常严重，无法在20-30分钟内止住。
• 出血量很大，导致头晕、乏力、心跳加速、脸色苍白或快要晕厥。
• 呼吸困难。
• 因严重鼻外伤（如重击）引起的出血。
• 反复流鼻血，并且您有高血压或其他出血性疾病史。
• 您对此感到非常焦虑和不安。

如何预防孕期流鼻血？

1. 保持鼻腔湿润：
   • 使用加湿器,尤其是在干燥的季节和空调房内。
   • 可以用生理盐水鼻喷雾或涂抹少量凡士林在鼻腔前部,保持黏膜湿润。
2. 温柔对待鼻子：
   • 避免用力擤鼻涕，如果需要,请一次擤一侧鼻孔。
   • 绝对不要挖鼻孔。
3. 多喝水：保持身体水分充足,也有助于鼻腔黏膜的湿润。
4. 均衡饮食：确保摄入足够的富含维生素C（如柑橘类水果、草莓、西兰花）和维生素K（如菠菜、甘蓝）的食物。
5. 避免刺激性气味：如烟味、化学气味等,这些都可能刺激鼻腔。

总结一下：孕期流鼻血主要是因为激素变化导致血管脆弱，加上干燥空气等诱因所致，通常无需过度担心，学会正确的处理方法即可，但如果出血量大或不止,一定要及时就医。

祝您孕期顺利！

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