这是一个非常好的问题,也是很多准妈妈会有的困惑。
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答案是：怀孕期间的基础体温会持续偏高，但这通常不是“生病”引起的发烧，而是一种正常的生理现象。 它不会像生病发烧那样持续无限制地升高。
下面为您详细解释一下：
为什么怀孕后体温会升高？
这主要与一种叫做孕酮（Progesterone，又称黄体酮）的激素有关。
- 排卵后体温升高：在女性正常的月经周期中，排卵后卵巢会形成黄体，并大量分泌孕酮，孕酮有一个重要作用就是提高人体的基础体温，通常会比排卵前升高0.3-0.5°C，这是为了为受精卵着床创造一个温暖、稳定的“温床”。
- 怀孕后持续分泌：如果成功受孕，受精卵着床后，会开始分泌人绒毛膜促性腺激素，这个激素会告诉卵巢：“请继续工作，不要停止分泌孕酮！”，在整个怀孕早期和中期，卵巢会持续分泌大量的孕酮,导致基础体温一直维持在较高的水平。
您怀孕后测量的体温升高，是身体成功怀孕、维持妊娠的一个积极信号。
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怀孕期间的“正常高温”是什么样的？
- 温度范围：这个“高温”通常是指比您未怀孕时的基础体温高出 3℃ - 0.5℃ 左右，您平时基础体温是36.5℃，那么怀孕后可能会维持在36.8℃ - 37.2℃之间。
- 持续时间：从排卵后或确认怀孕开始，会一直持续到孕中期（大约怀孕12-14周），之后，随着胎盘逐渐形成并开始接管分泌孕激素的功能，卵巢分泌的孕酮会减少,体温会慢慢回落到正常水平。
- 感觉：这种轻微的体温升高，很多准妈妈可能感觉不到明显的发烧症状，比如怕冷、寒战、严重乏力等，有些人可能会觉得比平时更容易觉得热,或者稍微有点燥热。
如何区分“生理性高温”和“病理性发烧”？
这是最关键的一点，因为发烧（尤其是孕早期）对胎儿有潜在风险,您可以通过以下几点来区分：
| 特征 | 生理性高温（正常） | 病理性发烧（异常） |
|---|---|---|
| 体温范围 | 一般不超过 37.5℃ | 通常达到或超过 38℃ |
| 持续时间 | 从怀孕早期持续到孕中期，然后自然下降 | 突然升高，且可能持续不退 |
| 伴随症状 | 没有其他不适感，或仅有轻微燥热感 | 伴有明显症状，如：畏寒、寒战、头痛、喉咙痛、肌肉酸痛、咳嗽、流鼻涕、食欲不振等 |
| 身体感觉 | 整体感觉良好，没有生病的感觉 | 感觉非常不舒服，明显是生病了 |
| 对退热药的反应 | 不需要退热药，体温会自然维持在一定水平 | 服用退热药后体温会下降 |
如果怀疑是发烧了，应该怎么办？
一旦您感觉不舒服，并测量到体温达到或超过 38℃,请务必采取以下措施：
- 及时测量：多测几次体温,确认不是测量误差。
- 物理降温：首先尝试物理降温，比如用温水毛巾擦拭额头、颈部、腋窝和腹股沟等大血管经过的部位，多喝温水,补充水分。
- 及时就医：最重要的一步！ 不要自行用药，请立即联系您的产科医生或去医院就诊，医生会判断发烧的原因（如感冒、泌尿系统感染等），并给出对您和胎儿最安全的治疗方案，怀孕期间用药需要非常谨慎,务必遵医嘱。
- 怀孕后体温持续偏高（约0.3-0.5℃）是正常的，由孕激素引起,通常持续到孕中期。
- 这种高温一般没有伴随生病症状,准妈妈整体感觉良好。
- 关键在于区分：如果体温超过38℃，并伴有畏寒、头痛、咳嗽等明显不适，这很可能是生病引起的发烧，需要立即就医。
希望这个解释能帮助您更好地了解孕期身体的变化,祝您孕期一切顺利！
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