新生儿洗澡时，如何正确翻转宝宝洗后背才能避免滑落和哭闹？

99ANYc3cd6 新生儿健康护理 2026-01-13 1

核心要点：安全、保暖、高效

给宝宝洗后背,最关键的就是 “托” 和 “翻” 这两个动作，要做到稳、准、快。

（图片来源网络，侵删）

充分的准备是成功的一半,能让洗澡过程更顺畅，避免中途手忙脚乱。

环境准备：
- 室温： 将室温调至 26-28℃ 左右，确保温暖，避免宝宝洗完澡后着凉。
- 地点： 在浴室或卧室的平坦、安全的地方进行，最好使用婴儿浴盆，放在稳固的台面上。
物品准备（全部放在触手可及的地方）：
- 婴儿浴盆： 准备好温水，水温 37-40℃（用手腕内侧或温度计测试，感觉温暖不烫即可）。
- 婴儿专用浴液和洗发水。
- 柔软的毛巾： 至少两条，一条用于洗澡，一条用于擦干。
- 干净尿布和衣物： 提前放在旁边。
- 棉签： 用于清洁耳道（注意： 只清洁耳廓，不要伸进耳道）。
- 护臀膏。
- 安抚玩具（可选）。
宝宝准备：
（图片来源网络，侵删）
- 脱衣： 在给宝宝脱掉所有衣物后，先用大毛巾将他包裹起来，只露出需要清洗的头、颈和上半身。
- 安抚： 和宝宝说话、唱歌，让他保持放松和愉悦的心情。

这是一个非常推荐的“分步洗”方法，可以最大程度地减少宝宝暴露在冷空气中的时间。

清洗正面（脸、胸、肚子）

清洗后背（关键步骤）

宝宝的上半身基本是干的,只待清洗后背，这是最核心的环节：

（图片来源网络，侵删）

家长单手托扶法（最常用）

姿势： 让宝宝趴在你的前臂上，你的手掌托住他的下巴和胸口，让宝宝的头自然靠在你的臂弯里。确保宝宝的头是高于胸部的，呼吸道通畅。
支撑： 你的另一只手要随时准备好，轻轻扶住宝宝的大腿或臀部，给他安全感。
清洗：
- 用沾湿的毛巾或直接用手（沾上浴液）从宝宝的后颈开始，顺着脊柱向下擦拭。
- 清洗整个背部、臀部，特别注意清洗脖子后面、腋下、腹股沟等皮肤褶皱处。
- 如果宝宝比较胖,要特别注意清洗脖子、手臂、大腿根的肉褶，容易藏污纳垢。
冲洗： 用装有温水的水壶（花洒）或用手轻轻舀水冲洗干净后背和臀部的泡沫。注意水流要温和，不要直接冲宝宝的头顶和脸部。

浴盆内翻转法

姿势： 让宝宝在浴盆里，先仰卧洗完正面和头。
翻转：
1. 一只手从宝宝腋下穿过，稳稳地托住他的头、颈和肩膀。
2. 另一只手托住宝宝的大腿根部或臀部。
3. 将宝宝平稳、迅速地翻转过来，变成俯卧姿势，趴在你的手臂上，同样，要确保宝宝的头高于胸口。
清洗： 同样，从后颈开始，清洗整个背部和臀部。

Q: 宝宝一直哭闹，不肯趴着怎么办？
- A: 这很正常，可以先暂停，用玩具或歌声安抚他，也可以尝试让他趴在妈妈的大腿上，这个姿势他可能更熟悉，或者，先不洗后背，把正面和四肢都洗完，最后再只把后背浸入水中快速清洗，减少他的不适感。
Q: 担心宝宝滑脱，不敢翻转怎么办？
- A: 动作一定要慢、稳、有信心，在翻转前，心里默数“1、2、3”，动作连贯，可以先用一个婴儿洗澡支撑圈（Bath Support），它能帮你解放双手，更稳地托住宝宝。
Q: 需要每天都给宝宝洗澡吗？
- A: 不需要，新生儿新陈代谢快，但皮肤屏障功能不完善。每周洗2-3次即可，平时用温热的湿毛巾擦拭“T区”、脖子、腋下、臀部等关键部位即可，过于频繁的洗澡反而会破坏宝宝皮肤的天然油脂。