经常在新生儿面前吵架，会对孩子造成哪些不可逆的伤害？

看到您提出这个问题,首先想对您说，您能意识到这个问题并寻求帮助，这本身就是非常负责任和有爱心的表现。经常在新生儿面前吵架，是一个需要我们严肃对待的问题，因为它对孩子的早期发育有着深远且潜在的危害。

这绝不是危言耸听,而是基于大量儿童心理学和神经科学的研究得出的结论。

新生儿能感知到什么？

您可能会想：“他/她还那么小，什么都不懂，怎么会记得呢？” 这是一个常见的误解，新生儿虽然听不懂具体的词语，但他们能通过以下方式强烈地感受到父母的情绪：

1. 声音和语调： 吵架时尖锐、愤怒、急促的声音，会让他们感到恐惧和不安，婴儿对声音的音调、音量和节奏非常敏感。
2. 身体语言： 紧张的肢体、愤怒的表情、指向对方的手指，这些非语言信号婴儿都能捕捉到。
3. 荷尔蒙和能量场： 父母在争吵时，身体会释放压力荷尔蒙（如皮质醇），整个家庭的能量场都会变得紧张和负面，婴儿虽然无法用语言描述，但他们能本能地“感觉”到这种不安全。
4. 氛围的变化： 家里原本平静、温馨的氛围，突然变得紧张、压抑，这种巨大的反差会让婴儿感到困惑和恐惧。

长期来看，这会对孩子造成哪些影响？

持续的争吵环境,就像在孩子的成长初期播下了一颗“负面”的种子，可能会在未来的岁月里发芽，带来一系列问题：

情绪与心理发展

• 缺乏安全感： 这是所有问题中最核心的一点，婴儿的安全感主要来自于稳定、可预测、充满爱的环境，频繁的争吵会破坏这种稳定，让孩子觉得世界是不可靠、充满威胁的，从而形成焦虑型依恋。
• 情绪调节困难： 父母是孩子学习情绪管理的第一任老师，如果孩子看到的是用吼叫、攻击来处理冲突，他们也会内化这种模式，长大后，他们可能难以控制自己的愤怒、悲伤等负面情绪，或者不懂得如何用健康的方式表达和解决矛盾。
• 增加焦虑和抑郁风险： 童年时期长期处于高压、紧张的家庭环境中，是青少年和成年后患上焦虑症、抑郁症等心理疾病的重要风险因素。
• 自卑和自责： 孩子，尤其是幼儿，常常会错误地将父母的争吵归咎于自己（“是不是我不够好，爸爸妈妈才吵架？”），这种不合理的内疚感会严重损害他们的自尊心和自我价值感。

认知与行为发展

• 影响大脑发育： 长期暴露于压力荷尔蒙中，可能影响婴儿大脑中负责情绪、记忆和认知功能区域的正常发育，可能导致学习能力下降、注意力不集中等问题。
• 攻击性行为增加： 孩子会模仿他们看到的行为，在充满冲突的环境中长大的孩子，更容易表现出攻击性、叛逆和破坏性行为。
• 社交能力受损： 由于缺乏处理人际冲突的正面范例，他们在与同龄人交往时可能会遇到困难，不知道如何建立和维护健康的关系。

我们应该怎么做？（具体、可操作的建议）

改变需要时间和努力,但为了孩子，也为了整个家庭的幸福，这是非常值得的。

第一步：立即停止在孩子面前的争吵

• “暂停”机制： 当感觉到争吵即将爆发时，任何一方都可以喊“暂停”，双方暂时离开房间，去阳台、洗手间等地方冷静一下，约定好，等情绪平复后再回来讨论问题。
• “离开现场”原则： 如果正在争吵，孩子突然出现了，第一反应应该是停止对话，对孩子说：“宝贝，我们现在有点事要谈，你先去玩一会儿好吗？” 等孩子不在场时再继续。
• 降低音量： 如果无法立刻停止，至少有意识地压低声音，避免使用尖利、辱骂性的词语。

第二步：建立健康的沟通模式

争吵的根源往往是沟通不畅,我们需要学习如何“好好说话”。

• 选择合适的时机和地点： 不要在疲惫、饥饿或孩子睡觉后讨论敏感问题，选择一个双方都相对放松的时间，比如孩子睡后。
• 使用“我”句式，而非“你”句式：
  • 不要说： “你总是把家里弄得一团糟，你从来不帮我！” (这是指责)
  • 试着说： “我看到家里很乱，我感到有些疲惫和焦虑，因为我希望我们能一起分担家务。” (这是表达感受和需求)
• 学会倾听： 在对方说话时，先放下手机，看着对方，认真听，试着理解对方的立场，而不是急着反驳。
• 对事不对人： 讨论的是“这件事”如何解决，而不是攻击“你这个人”怎么样。

第三步：修复与孩子的关系

如果您已经有过在孩子面前争吵的经历,不必过于自责，但需要积极修复。

• 事后安抚： 如果不小心让孩子目睹了争吵，事后请务必单独安抚他，抱着他，温柔地告诉他：“宝宝刚才看到爸爸妈妈吵架了，对不起，吓到你了，那不是你的错，爸爸妈妈只是对一件事情有不同看法，但我们依然非常非常爱你。”
• 创造积极的互动： 每天安排一些“特别时光”，全身心地陪伴孩子，一起玩游戏、读绘本、拥抱，这些高质量的互动是重建安全感的最好方式。
• 展示和解： 如果当着孩子的面发生了小摩擦，事后可以当着孩子的面和好，一个拥抱，一句“我们刚才都太激动了，现在没事了”，这会让孩子明白，冲突是可以解决的，爱是永恒的。

第四步：寻求外部帮助

如果夫妻间的矛盾已经非常严重,单靠自己的努力难以解决，请不要犹豫，寻求专业帮助。

• 伴侣咨询/婚姻咨询： 心理咨询师可以作为一个中立的第三方，帮助你们理清问题，学习有效的沟通技巧，找到解决问题的方法。
• 个人心理咨询： 如果一方或双方的情绪问题比较严重，个人咨询也能提供很大的支持。

请记住： 您现在为孩子创造一个和平、稳定、充满爱的环境，是在为他/她一生的心理健康和幸福奠定最坚实的基础，这个过程不容易，但每一点努力，孩子都能感受到，并且会因此受益终生，加油！

标签： 新生儿父母吵架不可逆伤害 新生儿吵架后遗症 吵吵闹闹对新生儿影响