新生儿睡觉必须用鼻子呼吸吗？口呼吸会影响发育吗？

99ANYc3cd6 新生儿健康护理 2026-01-15 1

下面为您详细解释原因,以及您需要注意的情况和应对方法。

（图片来源网络，侵删）

为什么新生儿主要用鼻子呼吸？

反射机制（保护性反射）：新生儿的喉部（会厌）位置较高，并且会厌软骨像一个“盖子”，在吞咽时会盖住气管，防止食物或液体进入肺部，这种结构使得他们天生就倾向于用鼻子呼吸，尤其是在吞咽母乳或配方奶时，用鼻子呼吸可以保证呼吸通道不被堵塞,是一种重要的自我保护机制。
解剖结构特点：新生儿的鼻腔非常狭小，鼻道黏膜又很柔嫩，血管丰富，这使得他们对鼻腔内的任何一点堵塞都非常敏感，一旦有鼻屎、黏液或外界异物进入，就会立刻感到不通气，从而引发哭闹，哭闹时嘴巴张开,可以暂时缓解呼吸不畅。
本能需求：对于新生儿来说，吃奶和呼吸是头等大事，用鼻子呼吸可以保证在吃奶的同时，呼吸不被中断,这对于他们生存至关重要。

虽然用鼻子呼吸是正常的，但如果出现以下情况,就需要引起您的注意：

（图片来源网络，侵删）

张口呼吸：
- 偶尔性：如果宝宝只是在感冒、鼻塞时，因为鼻子不通气而被迫张口呼吸,这是正常的代偿反应。
- 持续性：如果宝宝在没有鼻塞的情况下，长期、频繁地张口呼吸，尤其是在睡觉时，这可能是一个警示信号，可能与以下问题有关：
  - 腺样体肥大：这是儿童期常见的原因,但新生儿期相对少见。
  - 过敏性鼻炎：虽然不常见,但也有可能。
  - 鼻腔结构异常：如先天性鼻中隔偏曲等,但非常罕见。
  - 习惯性问题：如果长期张口呼吸，可能会形成习惯,影响面部骨骼发育和睡眠质量。
呼吸急促、费力或伴有异常声音：
- 呼吸急促：新生儿呼吸本身就比成人快（安静时约40-60次/分钟），但如果呼吸频率持续超过60-70次/分钟，或伴有呻吟、鼻翼煽动（“哼哧哼哧”）、胸骨上窝凹陷（锁骨上方和胸骨下方在呼吸时凹陷），可能是呼吸困难的迹象,需要立即就医。
- 异常声音：如发出“咕噜咕噜”的痰鸣音、尖锐的“咻咻”声，或者像小猪一样的“呼噜”声（但并非因鼻塞）,都可能是呼吸道问题的表现。

既然宝宝的鼻腔如此娇嫩,做好日常护理至关重要。

生理盐水滴鼻/喷鼻：这是最安全、最有效的方法，当宝宝有鼻屎或鼻腔干燥时，可以往每个鼻孔滴1-2滴生理盐水，等待30秒到1分钟，鼻屎会被盐水泡软，然后宝宝打喷嚏或哭闹时,大部分鼻屎会自己出来。
使用吸鼻器：
- 球式吸鼻器：捏住球体，将吸头轻轻放入鼻孔，松开球体即可吸出黏液，注意动作要轻柔,不要伸得太深。
- 口吸式吸鼻器：通过家长的口吸力来吸出鼻涕，吸力相对温和可控,效果也很好。
- 电动吸鼻器：利用负压吸出鼻涕,方便省力。
- 重要提示：吸鼻器不要每天频繁使用，只在宝宝明显鼻塞、影响吃奶或呼吸时使用,过度吸鼻可能会刺激鼻腔黏膜。

适当湿度：保持室内湿度在50%-60%左右，过于干燥的空气会让鼻腔黏膜干燥，产生更多鼻屎，可以使用加湿器，但要记得每天换水，定期清洁,防止细菌滋生。
抬高头部：当宝宝因鼻塞而呼吸不畅时，可以在床垫的头部位置垫一条折叠的毛巾或小毯子，注意是垫高床垫，而不是在枕头下直接塞东西，这样可以稍微抬高宝宝的头部，缓解鼻塞。切勿直接给新生儿使用枕头！
保持空气流通：每天定时开窗通风,保持室内空气新鲜。