新生儿多久洗澡才科学？水温、时长、细节到底该怎么把握？

99ANYc3cd6 新生儿健康护理 2026-01-20 1

多久洗一次澡？

对于新生儿,洗澡的频率并非越频繁越好，过度清洁会洗掉宝宝皮肤表面的天然油脂，导致皮肤干燥、发痒甚至湿疹。

（图片来源网络，侵删）

推荐频率：每周2-3次。
- 头几天： 宝宝出生后，脐带残端未脱落前（通常需要1-2周），建议只进行“擦浴”，避免盆浴导致脐部感染。
- 脐带脱落后： 可以开始盆浴，如果宝宝没有出汗、吐奶或大小便弄脏身体，每周洗2-3次就足够了。
特殊情况可以增加频率：
- 天气炎热,宝宝出汗多。
- 宝宝吐奶、溢奶严重，或大小便后弄脏了脖子、腋下等皮肤褶皱处。
- 宝宝非常喜欢玩水,情绪好。

不必每天都洗澡，用温热的湿毛巾每天擦拭宝宝的脸、脖子、腋下、腹股沟等关键部位，保持清洁即可。

洗澡前,请务必做好充分准备，中途不要离开宝宝，哪怕一秒钟！

环境准备：
- 室温： 保持室温在26-28℃，避免宝宝着凉，可以提前打开空调或暖气。
- 地点： 选择一个平坦、稳固的地方，如婴儿 bathtub、浴室的地面或大床上（铺上防水垫和毛巾）。
物品准备（提前全部放在手边）：
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- 洗澡盆： 专用婴儿浴盆，最好有防滑设计。
- 洗澡水： 先放冷水，再加热水，用手肘或水温计测试水温，理想温度为 37-40℃（接近体温），手感应该是温热，不烫。
- 洗浴用品： 婴儿专用的无泪洗发水、沐浴露（可选，清水最好）、浴巾（1-2条，一条备用）、小毛巾（洗脸、擦身用）。
- 衣物： 洗澡后要穿的衣服、纸尿裤、包被。
- 其他： 棉签（用于清洁脐带）、护臀膏、润肤露、婴儿抚触油（可选）。

总原则： 先洗上身，再洗下身，最后洗头，动作要快、准、轻柔。

第1步：脱衣与包裹

第2步：洗脸

第3步：洗头

（图片来源网络，侵删）

第4步：洗身体

托稳宝宝： 用一只手托住宝宝的头、颈和肩膀，让他的身体躺在您的手臂上，像“摇篮”一样。
解开浴巾： 解开包裹身体的浴巾，让宝宝慢慢滑入温水中，脚先入水。
按顺序清洗：
- 颈部和腋下： 这些地方容易藏污纳垢，要用手指轻轻搓洗褶皱处。
- 胸部和肚子： 顺时针打圈轻轻按摩。
- 手臂和手： 揉搓每个手指缝。
- 背部： 用手托住宝宝的胸腹部，让宝宝趴在您的手臂上，清洗后背。
- 臀部： 这是重点区域，要用清水彻底冲洗干净。
- 腿部和脚： 揉搓每个脚趾缝。

第5步：擦干与穿衣

绝对安全第一：
- 永远不要将宝宝独自留在水中或浴室里！ 一秒钟也不行，如果必须接电话或取东西，请用浴巾将宝宝包裹好一起带走。
- 浴盆里的水不要太多,大概5-10厘米深即可。
脐带护理：
- 在脐带脱落前,尽量保持干燥和清洁，洗澡后要立即消毒并擦干。
- 如果发现脐带周围有红肿、异味或渗血，请及时就医。
防止溺水：
- 即使是几厘米深的水,对新生儿来说也是危险的。
- 洗澡时,始终有一只手牢牢托住宝宝。
防止着凉：
- 整个洗澡过程要迅速,尽量缩短宝宝暴露在空气中的时间。
- 洗完澡后,立即用浴巾包裹并擦干。
避免耳朵进水：

洗头和身体时,注意用手保护好宝宝的耳朵，防止水流入，如果少量水进入，不用担心，宝宝自己会通过转头或甩头出来。
观察宝宝状态：
- 不要在宝宝刚吃饱后或饥饿时洗澡,最好在喂奶后1-1.5小时，宝宝情绪稳定时进行。
- 如果宝宝哭闹不止,可能是水太热/太冷、不舒服或有其他不适，应立即停止洗澡并安抚。
选择合适的洗护用品：
- 务必使用新生儿专用、成分简单、无刺激、无香料的洗护产品。